«Когда я впервые услышал о том, что пользуясь методом китайской дыхательной гимнастики можно
излечить больного от хронических заболеваний, я посчитал это невозможным.
Но теперь, после того, как сам излечился от язвы желудка, неврастении и туберкулеза, при помощи этой методики, я стал её сторонником и популяризатором.
Осенью 1949 года я работал в освобожденном районе южной части провинции Хабэй. Мне тогда было 28 лет, но из-за тяжелых болезней я так исхудал, что весил только 39 килограмм и от слабости не мог даже ходить. В течении долгого времени многие врачи китайской и европейской медицины оказывали мне помощь, но надежды на выздоровление не было. Мне пришлось вернуться домой в уезд Байссянь провинции Хабэй, где по совету старого крестьянина ВанЛюЧжоу и начал принимать лечение по методу китайской гимнастики. ВанЛюЧжоу велел мне поселится одному в маленькой комнате, где стояла полная тишина. Он же показал мне в какой позе я должен сидеть или лежать и как мне нужно дышать. Выполняя все его указания через 3 с небольшим месяца я незаметно для себя излечился от язвы желудка и туберкулеза. Правда у меня еще оставалась неврастения, но чувствовал я себя уже значительно лучше. После этого я снова приступил к своей работе. Все мои товарищи удивились тому, что я в течении 7-8 лет так тяжело болевший, вдруг быстро поправился. Вскоре меня послали к ВанЛюЧжоу изучить его метод лечения. Вскоре ВанЛюЧжоу рассказал мне, что метод дыхательной гимнастики применял еще ХаоФей-У живший в эпоху конца Минской династии (1645 г. до н.э.). Освоив этот метод лечения и получив поддержку со стороны Народной власти, я отправился в южную часть провинции Хабэй для практики. Ко мне стали обращаться люди с различными заболеваниями. Установив вместе со врачом китайской медицины точный диагноз болезни, я приступал к ее лечению методом дыхательной гимнастики. К настоящему времени у меня прошли курс лечения 118 больных язвой желудка и 12-ти перстной кишки; из них 90 процентов выздоровело. Например, работник Пасдинского медицинского института ВэйСы-Чжан болел язвой 12-типерстной кишки. Однако, после двухмесячного лечения по этому методу он избавился от диспепсии, неактивного легочного туберкулеза, гипертонии, общей слабости и некоторых других хронических заболеваний. Пока мы еще не можем с научной точки зрения полностью объяснить, почему этот метод эффективен при лечении заболеваний, однако исходя из опыта, можно сказать, что при этом методе лечения приводятся в движение внутренние органы и успокаивается головной мозг, этот метод включает все преимущества лёгкой медитации и физкультуры. Особый метод дыхания усиливает обмен веществ, что восстанавливает деятельность внутренних органов и залечивает их недуги. В целях популяризации этого метода мы организовали семинар, на котором присутствовало более 140 врачей китайской и европейской медицины. Теперь в городе Таншани строится санаторий, где в первую очередь, ввиду ценности и потрясающей эффективности этого вида гимнастики, будут применять этот метод лечения.» ЛюйГуй-Жень. (Заместитель директора санатория Байдахе) Журнал «Китай» за сентябрь 1957 год.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Упражнения китайской гимнастики.
Но теперь, после того, как сам излечился от язвы желудка, неврастении и туберкулеза, при помощи этой методики, я стал её сторонником и популяризатором.
Осенью 1949 года я работал в освобожденном районе южной части провинции Хабэй. Мне тогда было 28 лет, но из-за тяжелых болезней я так исхудал, что весил только 39 килограмм и от слабости не мог даже ходить. В течении долгого времени многие врачи китайской и европейской медицины оказывали мне помощь, но надежды на выздоровление не было. Мне пришлось вернуться домой в уезд Байссянь провинции Хабэй, где по совету старого крестьянина ВанЛюЧжоу и начал принимать лечение по методу китайской гимнастики. ВанЛюЧжоу велел мне поселится одному в маленькой комнате, где стояла полная тишина. Он же показал мне в какой позе я должен сидеть или лежать и как мне нужно дышать. Выполняя все его указания через 3 с небольшим месяца я незаметно для себя излечился от язвы желудка и туберкулеза. Правда у меня еще оставалась неврастения, но чувствовал я себя уже значительно лучше. После этого я снова приступил к своей работе. Все мои товарищи удивились тому, что я в течении 7-8 лет так тяжело болевший, вдруг быстро поправился. Вскоре меня послали к ВанЛюЧжоу изучить его метод лечения. Вскоре ВанЛюЧжоу рассказал мне, что метод дыхательной гимнастики применял еще ХаоФей-У живший в эпоху конца Минской династии (1645 г. до н.э.). Освоив этот метод лечения и получив поддержку со стороны Народной власти, я отправился в южную часть провинции Хабэй для практики. Ко мне стали обращаться люди с различными заболеваниями. Установив вместе со врачом китайской медицины точный диагноз болезни, я приступал к ее лечению методом дыхательной гимнастики. К настоящему времени у меня прошли курс лечения 118 больных язвой желудка и 12-ти перстной кишки; из них 90 процентов выздоровело. Например, работник Пасдинского медицинского института ВэйСы-Чжан болел язвой 12-типерстной кишки. Однако, после двухмесячного лечения по этому методу он избавился от диспепсии, неактивного легочного туберкулеза, гипертонии, общей слабости и некоторых других хронических заболеваний. Пока мы еще не можем с научной точки зрения полностью объяснить, почему этот метод эффективен при лечении заболеваний, однако исходя из опыта, можно сказать, что при этом методе лечения приводятся в движение внутренние органы и успокаивается головной мозг, этот метод включает все преимущества лёгкой медитации и физкультуры. Особый метод дыхания усиливает обмен веществ, что восстанавливает деятельность внутренних органов и залечивает их недуги. В целях популяризации этого метода мы организовали семинар, на котором присутствовало более 140 врачей китайской и европейской медицины. Теперь в городе Таншани строится санаторий, где в первую очередь, ввиду ценности и потрясающей эффективности этого вида гимнастики, будут применять этот метод лечения.» ЛюйГуй-Жень. (Заместитель директора санатория Байдахе) Журнал «Китай» за сентябрь 1957 год.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Упражнения китайской гимнастики.
-Упражнение 1 сидя спокойно.
Прикрыть глаза, отбросить посторонние мысли. Руки в кулаках, большие пальцы охватить
остальными легко. Руки кладутся на бедра, свободно выпрямится (не прикасаясь ни к чему). Язык
прижат к небу. Внимание сосредоточить на нижней части живота. Сделать 50 вдыханий через нос
(начать со свободного дыхания, по прошествии определенного времени, перейти на более глубокое
дыхание). Если мало времени, количество можно сократить. Закончить занятия, язык опустить.
Физиологическое действие. Улучшается кровообращение, ликвидируются застои кровообращения,
способствует освобождению организма от углекислоты и снабжению кислородом. Ликвидирует
кислородную недостаточность.
-Упражнение 2 для ушей.
Двумя пальцами вверх и вниз делать массаж ушной раковины, повторяя 18 раз. Затем сжав
ладонями уши, пальцы прикладываются к затылку, причем указательным пальцем постукивать по
среднему 36 раз, слышен звук «Дун-Дун»
Это упражнение возбуждает мозговую кору, помогает при шумах в ушах, предохраняет от глухоты,
лечит головную боль и головокружение. Звук «Дун-Дун», возбуждая один участок в затылочном
отделе, возбуждает и другие участки коры.
-Упражнение 3 для зубов.
Сконцентрировать мысли, слегка ударять зубами нижней челюсти по верхней 36 раз, не допускать
сильных ударов. Данное упражнение хорошо укрепляет зубы.
-Упражнение 4 для языка.
Язык поворачивают в полости по 18-20 раз в каждом направлении, выделяющеюся слюну следуют
глотать.
-Упражнение 5 для полости рта.
Закрыть рот, собрав слюну производить полоскание 38 раз, после чего слюну проглатывают тремя
глотками. При глотании надо мысленно заставлять слюну идти до низа живота. При долговременной
тренировке это глотание будет сопровождаться звуком.
Это упражнение предохраняет от горечи во рту, теркости языка, вылечивает боли в горле,
увлажняет слюной желудок и кишки, тем самым помогает пищеварению.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
-Упражнение 6 для носа.
Предварительно потереть наружные стороны больших пальцев рук, чтобы они согрелись, после ими
проделать 18 кратный массаж обеих сторон носа.
Это упражнение предохраняет от насморка и улучшает кровообращение верхних дыхательных
путей.
-Упражнение 7 для глаз.
Закрыть глаза и расслабиться. Средними суставами больших пальцев потереть друг о друга, чтобы
они согрелись, после чего проделать ими по 18 массирующих движений верхних век глаз. Затем
провести 18-ти кратный массаж бровей, но теперь уже всей внешней поверхностью больших
пальцев. Затем при закрытых глазах проделать упражнения движений глазных яблок влево и вправо
18 раз.
Упражнение хорошо предохраняет от заболеваемости глаз, улучшает зрение и успокаивает нервную
систему.
-Упражнение 8 для лица.
Потереть ладонями, провести массаж лица, двигая их вверх и вниз, всего 36 раз (как при
умывании), причем надо касаться как выступающих частей так и впадин.
Упражнение предохраняет лицо от появления морщин, усиливает действие лицевого нерва,
улучшает зрение и укрепляет зубы.
-Упражнение 9 для шеи.
Перекрещенными руками захватить затылочную сторону шеи, поднять голову, смотреть вверх.
Руками старятся согнуть шею вниз, шеей препятствовать этому.
Движение проделывается от 5 до 9 раз.
Улучшается кровообращение головы и движение спинномозговой жидкости. В древних книгах
говорится, что это упражнение помогает при бессоннице, головокружении и болях в плечах.
-Упражнение 10 для плеч.
Ладонью левой руки, взявшись за правое плечо, провести по 18 круговых движений; аналогично и
правой рукой.
Упражнение улучшает кровообращение, успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице и
воспалении суставов.
-Упражнение 11 для позвоночника.
Ладони слегка сжать в кулаках, руки согнуть в локтях, поднять до уровня плеч, раскачиваться
вправо и влево по 18 раз в каждую сторону. Можно делать круговые движения корпусом по 10 раз в
каждую сторону.
Это укрепляет и усиливает деятельность внутренних органов. При соблюдении определенного
сочетании с дыханием улучшает эластичность легких, особенно средне–нижнего отдела. Кроме того
улучшает кровообращение.
-Упражнение 12 для спины и поясницы.
Согреть ладони потерев, их друг об друга, после чего провести массаж поясницы по 20 раз каждой
рукой.
Упражнение снимает боли в пояснице, успокаивает нервную систему, улучшает кровообращение,
хорошо помогает при заболевании половых органов.
-Упражнение 13 для копчика.
Указательным и средним пальцем каждой руки провести вращательный массаж с левой и правой
стороны копчика по 36-раз в каждую сторону.
Это упражнение предохраняет от выпадения прямой кишки, геморроя и заболеваний половых
органов.
-Упражнение 14 для колен.
Двумя руками делать вращательный массаж каждого колена количеством 100 раз.
Упражнение успокаивает нервную систему, укрепляет ноги, помогает предотвратить воспаление
суставов.
-Упражнение 15 для низа живота.
Согреть ладони потерев их друг о друга для согревания, после чего левой рукой проделать массаж
живота 100 раз. Затем снова согреть руки и повторить массаж правой рукой.
Массаж живота имеет очень большое значение, длительный помогает всасыванию пищи.
-Упражнение 16 для ступней.
Левой рукой провести стократный массаж средней части ступни (поперек) правой ноги, проделать
это упражнение и правой рукой для левой ноги.
-Упражнение 17 для верхней части туловища.
Сесть скрестив ноги (ладонями держаться одной за другую). Верх туловища поворачивать слева
направо 18 раз, тоже самое в другую сторону 18 раз; вдох делать в исходном положении.
При регулярном выполнении упражнения улучшается кровообращение, улучшается внешнее
дыхание, помогает при болях в пояснице, при заболевании печени и половых органов.
-Упражнение 18 «движение ткача».
Сидя выпрямить ноги, пальцы вверх, ноги вместе. Вытянутыми руками с ладонями наружу достать
пальцы ног. При сгибании делается выдох; вдох делается при разгибании, причем ладони рук
поворачиваются вовнутрь. Упражнение проделывается 36 раз.
Улучшается общее кровообращение, укрепляются мышцы сердца, уменьшается чрезмерное
отложение жира в брюшной полости. Увеличивается подвижность диафрагмы, улучшается
эластичность легкого (особенно при явлении эмфиземы).
-Упражнение 19 «смотреть на палец».
Сидя или стоя. Первый способ: голова прямо, левая или правая рука поднимаются до уровня лица,
ладонь выпрямлена и повернута к лицу, средний палец находится на уровне носа в центре, глазами
смотреть на него. Медленно отодвигая руку не отрывать взгляда от пальца. Вытянув полностью
руку так же медленно приближать ее. Упражнение проделать 5 раз.
Второй способ: Правую руку (вытянутую) поднять до уровня лица, ладонь повернуть вовнутрь,
взгляд сосредоточенный на пальцах. Руку медленно поворачивать вправо, не отрывая взгляда,
после чего левую руку поднять до правой (ладонь вместе с правой поворачивать в левую сторону,
не отрывая взгляда). Опять перевести взгляд на правую руку и повторить упражнение 5 раз.
Улучшается зрение, кровообращение глаза и глазных мышц, уменьшается дальнозоркость у
пожилых людей.
-Упражнение 20.
Первый способ: люди со слабым здоровьем могут при упражнении держаться за кровать, ноги
раздвинуть на ширину плеч, делать приседание до прикосновения с икрами, после чего подняться.
Упражнение повторить 3-4 раза.
Второй способ: встать, руки вытянуть вниз, вдоль туловища, ноги раздвинуть на ширину плеч,
присесть до соприкосновения с икрами. Упр. повторить 3-4 раза.
-Упражнение 21.
Встать, руки поднять до уровня плеч, подогнуть одну ногу (как при игре в зоску), опустить ее вместе
с руками, повторить для каждой ноги по 5 раз.
Тренировка движения нижних конечностей, укрепляет ноги и тренирует центр равновесия.
Положительные стороны этой гимнастики.
Эти упражнения не требуют больших усилий и проходят с участием небольших количеств мышц.
Резкие движения с перегрузкой мышц не подходящие для больных и пожилых не применяются. С
одной стороны, они стимулируют локальную тренировку кровеносных сосудов, нервов и мышц, с
другой стороны остальные части тела принимают участие в движениях, поэтому упражнение имеет
лечебное значения для больных и сокращает их срок лечения.
Обычный курс лечения состоит до 90 дней, но в зависимости от состояния здоровья врач сам
устанавливает курс лечения.
Правильные медитации и мантры для привлечения удачи. - Медитация для привлечения денежной удачи. С помощью медитации вы откроете денежные каналы, отвечающие за привлечение финансового потока. Это напрямую связанно с денежной удачей, благодаря которой вы наконец забудете о материальных трудностях...ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА. - Для древних китайцев хорошая осанка и правильное положение тела считались важным фактором для сохранения физической силы и душевного благополучия. С ними согласны и современные психологи и врачи. В традиционной китайской медицине и философии, осанка и походка являются не просто физическими характеристиками, они отражают характер. Отсюда родилась традиционная китайская пословица: «стоять, как сосна; сидеть, как колокол; ходить, как ветер; лежать, как лук». Древние китайцы уделяли серьёзное внимание образованию. Детей обучали не только прикладным или теоретическим наукам, но и заставляли заниматься физическими упражнениями для развития самодисциплины, которая проявлялась в их повседневном поведении и речи. Главные философские трактаты, например, «Книга ритуалов» («Лиц цзи») и «Нормы для хорошего ученика и ребёнка», на протяжении веков и тысячелетий служили китайцам руководством для повышения морали и развития хороших манер. Совершенствование личности занимало центральное место в китайской философии, которая в целом направлена на достижение духовного совершенства. Тогда и материальное благосостояние придёт естественным путём. Вот как эти идеи отразились на восприятии осанки, манер и жестов. Стоять, как сосна Люди днём проводят значительную часть времени на ногах, поэтому эта часть пословицы идёт на первом месте. В конфуцианской традиции под выражением «стоять, как величественная сосна» имеется в виду не просто стоять прямо, а иметь прочную основу. Уверенно стоять, словно укоренившись в земле, держа плечи и шею расправленными, полезно для внутренних органов и поддержания брюшной полости в тонусе. Также это придаёт уверенности в себе. Чан Кайши, лидер Китая во время второй мировой войны, сумевший объединить страну в тяжёлый период истории, был известен своей гордой осанкой и аккуратными манерами. С точки зрения китайской медицины, сгорбленная спина создаёт напряжение в области желудка, кишечника и в позвоночнике. Древние китайцы считали, что отдельные недуги возникают из-за неправильного распределения ци (жизненной энергии), вызванного сутулостью. В наше время существует много упражнений для улучшения осанки. Могут помочь некоторые простые привычки. Попробуйте стоять на одном месте с выпрямленной спиной по 5 минут в день, и спустя некоторое время это сотворит чудо с вашим позвоночником. Когда разговариваете по телефону, прижмитесь к стенке плечами и спиной и попробуйте «постоять, как сосна». Сидеть, как колокол Хорошая поза позволяет сохранять сосредоточенность и внимание. Слишком комфортное положение, например, развалившись на диване, кресле или матрасе, способствует рассеянности или инертности. В Китае высокие стулья появились только в XII веке. До этого сидели на матах в позе на коленях. Конфуций и его ученики проводили свои беседы сидя на земле. Тот, кто хотел высказаться, вставал со своего места. С точки зрения китайской медицины, сидение на коленках помогает стимулировать сухожилия и служит профилактикой артрита. Кроме того, при сидении в такой позе спина естественным образом выпрямляется. Это приводит к открытию канала ци, способствуя нормальной работе желудка, печени и селезёнки. Конечно, в современную эпоху мы не можем выкинуть наши стулья и сидеть на коленях. Но существуют способы сохранить хорошую осанку. Например, сидеть на краю стула, как эти делали китайцы в последние столетия имперского Китая. Это поможет сохранять тонус и держать спину выпрямленной. Выражение «сидеть, как колокол» на первый взгляд звучит не очень понятно. Оно имеет связь с духовными практиками. В китайских религиозных практиках использовалась статичная медитация со скрещенными ногами. Эта техника требовала стабильного положения при сидении и способности войти в состоянии покоя, когда отсутствуют мысли. Сидение в медитации требовало расслабленного и одновременно собранного состояния подобно колоколу, который, будучи пустым предметом, обладает мощью. Ходить, как ветер Двигайтесь решительно и целеустремлённо. Согласно древним даосским техникам, избавив свой ум от отвлекающих моментов и рассеянности, человек за счёт открывшихся каналов ци обретает способность ходить, не уставая, с естественной уверенностью и равновесием. Лежать, как лук. У китайцев были стандарты даже относительно сна. Конфуций считал, что лежать на спине полезно только для покойников. Во время сна люди должны принять удобную позу, похожую на форму лука с согнутыми конечностями, чтобы дать им расслабиться. Поза лёжа на боку немного напоминает на выпрямленную позу стоя. По мнению древних китайских врачей, сон на боку способствует оптимальной циркуляции ци. Во время сна на спине или на животе возникают заторы ци. Традиционные китайские постели представляли собой либо матрасы на полу, либо кан - плоскую кирпичную печь. Она была популярна в северных регионах Китая. Кирпичи разогревали днём, в итоге получалась жёсткая, но уютная постель для зимних ночей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
О влиянии харизматичных политиков на жизнь государства мы сказали, но не одни они способны оказывать влияние на ход исторических процессов. Порой случается так, что наиболее значимые события в жизни страны выпадают на юбилейные годы некоего исторического персонажа, сыгравшего на определенном этапе развития государства особо яркую роль, подробнее по ссылке...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Число разума. - Число разума представляет собой дополнительную нумерологическую характеристику, дающую при расшифровке представление о способе мышления человека и его индивидуальных склонностях. Для того чтобы можно было точнее понять соотношение основных и дополнительных характеристик в общем нумерологическом портрете человека, я приведу абстрактный пример, подробности по ссылке...
Зеркальная дата. - Как подготовиться к периоду трансформаций. Отпустите все лишнее. Этот период - словно вихрь энергии, который уберет из вашей жизни все, что мешает вам идти к своей заветной цели. Уже 31 октября вы заметите, как люди, места, проекты, планы и идеи начнут уходить из вашего поля интересов. Поблагодарите их за все и отпустите. Впереди 2020 год, новое десятилетие, вы не сможете стать новой версией себя, если все еще живете старой жизнью! Поэтому используйте это драгоценное время, чтобы избавиться от старого и не нужного, и освободить место для нового. Как забыть прошлое и начать жить с чистого листа. Примите и полюбите себя. - Ретроградный Меркурий дает мощную возможность проникнуть в глубинные сферы разума и исцелить себя. Поэтому именно сейчас пришло время наконец принять и полюбить себя, избавиться от негативных установок, чтобы быть готовым к переменам.
Доверьтесь интуиции. - Мощный приток энергии двойной зеркальной даты 11 ноября даст огромный импульс вашим интуитивным и экстрасенсорным способностям. Поэтому очень важно использовать это время для развития этих способностей. 10 признаков того, что у вас есть экстрасенсорные способности Обращайте внимание на повторяющиеся числа Зеркальная дата 11.11 символизирует также пробуждение, а значит, нужно быть особо внимательными к числам, которые вы будете встречать в ближайшее время. Будь то 11.11, 222, 77 или любое другое часто появляющееся число, обратите внимание на то, о чем вы думали, чувствовали или мечтали в момент, когда его заметили. Эти детали имеют особое значение – это подсказки на вашем пути, оставленные только для вас. Они укажут вам на следующие шаги, которые нужно предпринять на вашем пути к процветанию.
РАСШИФРОВКА ЧИСЛА ЖИЗНЕННОГО ПУТИ. Ниже приведены расшифровки базовых чисел с некоторыми рекомендациями и комментариями. Расшифровки частично повторяют описания чисел, которые мы давали в начале книге, однако это вынужденная мера, чтобы вы могли получить намного более полное и объективное представление о числах, сначала лишь вкратце познакомившись с ними.
Единица. - Единица - символ уверенности в себе. Она подчеркивает такие качества человека, как независимость, лидерство, амбициозность. Для этого числа характерно стремление идти к цели своим собственным путем, не рассчитывая ни на чью помощь. Больше всего единице хочется быть первой во всем, подробности по ссылке...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: