Самый главный шаг. Психосоматика, через бацзы и научную астрологию.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ОЧИЩЕНИЕ. МОЛЕБЕНЬ РОДОВОГО ДРЕВА.
От автора... Не путай свет с тенью, мятеж с разрушением, гниль с болью.
У каждой тьмы — своё лицо.
У каждой маски — своё имя.
И только тот, кто видит различия, способен пройти через них.
Физиологи говорят если тело в норме, то оно стремится, чтобы мышечная ткань была ровной и эластичной – равно напряженной и равно расслабленной. Но это если все в норме. Однако  эта норма становится недоступной уже к 30-ти годам – и это повальная статистика. Увы. Норму сохраняют только те, кто не боится жить, а принимает жизнь с удовольствием и во всех ее контрастах. В вашем окружении есть такие счастливчики? Вот чтобы ничего не боялись, ни о чем не тревожились, ни к чему себя не принуждали? Вот то-то и оно - таких мало. Но  все они абсолютно здоровы. Почему? Ответ азбучный им неведомо хроническое напряжение. Оставаясь спокойными и созерцательными в любой ситуации, такие люди не испытывают эмоциональных перенапряжений, а значит и мышечная ткань их тела всегда остается в физиологической норме – ритмично напрягается/расслабляется и не знает спазмов. А органы полноценно выполняют все свои функции – и абсолютно здоровы.
Чем опасны мышечные спазмы? Во-первых, спазмированная мышца пережимает нервные волокна и кровеносные сосуды – и в результате ни питание как следует не поступает, ни энергия, ни кислород: сплошной голодный паек. Для каждой клетки. Для всего организма. Во-вторых, спазмированная мышца – это мышца сокращенная, и на  поддержание ее в состоянии напряжения требуются определенные (и весьма значительные!) энергозатраты. Таким образом,  тратится собственная энергия организма, которая задумана была совсем на другие цели – развиваться, производить здоровые клетки, переваривать пищу – да мало ли полезного, на что можно направить энергию? Есть и 3-е негативное последствие, но о нем  чуть позже.
Почему возникают мышечные спазмы? Пути их возникновения различны. Предположим, вам часто и густо приходится находиться в одной позе (на работе это регулярное явление). Позвоночник на такое поведение обычно реагирует сигналами - потихонечку начинает поскуливать мол смени, пожалуйста, позу, а лучше встань и разомнись. Но мы же заняты! Нам же некогда! Да и окружение может не так понять (что, мол, тут за физзарядки? Тут люди делом заняты...) В общем, продолжаем сидеть, как сидели.
…Но мы так замечательно устроены, что имеем два уровня восприятия: сознательный и бессознательный. Именно поэтому, не достучавшись до нашего сознания,  утомленный позвоночник (не будем отходить от примера) перестает нас отвлекать, а обращается к главному распорядителю организма – мозгу: мол, помоги, очень, прошу, так мне неудобно, что  сил терпеть нет уже никаких. И мозг помогает: немедленно дает команду напрячь окружающие мышцы, чтобы защитить натруженное место. И всё - одна болячка уже есть. Остеохондроз называется. И он всегда хронический. По сути, это полный сценарий, и он один и тот же –  все  хронические болезни  возникают именно так.
Все вопросы, пишите на почту janetav71@gmail.com.  Меняйте окружение и Вы увидите, насколько сильно изменится Ваша жизнь! Общайтесь с успешными людьми, с теми, кто, чего-то добился в этой жизни и не ныть, как всё плохо, а действовать! Ну вот, порадовались! А кто делиться будет? Нажимаем кнопочку "поделиться в соцсетях"!  ⇓ И ПОСТАВИТЬ ЛАЙК, УДАЧИ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ! Вы можете поддерживать сайт на paypal (пайпал) на адрес janetav71@gmail.com. УСЛУГИ!!! ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ТУТ...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Заказывайте, "индивидуальный календарь благоприятных дат" по электронной почте janetav71@gmail.com. Персональный календарь благоприятных составляется с учетом даты, места рождения и места проживания человека. Этот уникальный и полезный инструмент поможет эффективно планировать любые бизнес-процессы, переговоры  и личные дела, а правильные действия в правильное время принесут в Вашу жизнь удачу и процветание! Персональный календарь благоприятных дат и часов на каждый день даст вам огромное преимущество перед другими людьми. Вы будете двигаться по течению времени запланировано, а значит - более эффективно. Поскольку вы будете точно знать когда наступают благоприятные моменты, то совершать свои важные дела вы станете только в них. Тем самым вы сэкономите свои силы и время. А время, как известно - не восполнимый и самый ценный ресурс!
Есть еще, пакеты: -"вталкивание богаства",  -"птица падающее в гнездо",  -"дракон поворачивает голову",  -"3 генерала"и "4-х благородных".  Всё зависит от Вас, то что ВЫ хотите улучшить. Действуйте! Выбор за вами! С вами была, ВАШ проводник на пути  к успеху.
Эмоциональные стрессы – и это самая распространенная причина всех болезней (даже инфекционных – вот как ни странно). Все болезни - от нервов! Знакомо, да? В случае возникновения стрессовой ситуации организм мобилизует свои ресурсы в кровь выбрасываются определенные гормоны, ускоряется сердечный ритм, повышается мышечный тонус, замирает пищеварение. А что поделать? Данная реакция необходима для выживания организма – это природный инстинкт. В норме после преодоления угрозы организм расслабляется, возвращаясь к стабильному функционированию. Однако зачастую - да что там, сплошь и рядом! -  возврата к спокойному состоянию  не происходит. И в результате человек  постоянно пребывает в спазме, а мышечные напряжения становятся для него терпимыми (и даже незаметными) – то есть хроническими.
И заметьте, речь идет не столько о внешних мышцах (это бы еще ладно), сколько о мышцах внутренних органов: сжато сердце, сжат желудок, сжаты сосуды… И чего мы хотим в такой зажатости? Разумеется, мы всегда хотим здоровья. Но когда мы все время в спазме, то о здоровье… может идти речь, но только не всерьез. Находясь в спазме, органы в буквальном смысле  заблокированы: не пускают в себя ни питание, ни энергию – ничего. Они и дышать-то толком не могут… И всё это вы отлично знаете и без меня. Я просто напомнила. Чтобы сообщить кое-что ещё. Дело в том, что хронические мышечные напряжения – это не просто физиологическое явление. Хронически спазмированная мышца становится таковой только тогда, когда она  запоминает эмоцию, которая раз за разом провоцирует ее напряжение. Понимаете? Одна и та же отрицательная эмоция провоцирует совершенно определенное напряжение - и в точно определенном месте.
Какая, спросите, практическая польза от этого знания?  А такая, что мы не под копирку писаны – и у каждого из нас  совершенно определенный  набор доминирующих отрицательных эмоций, (коль скоро мы обсуждаем истоки болезней, то речь о положительных эмоциях идти не может – они в формировании болезней не участвуют. Потому что они по своей природе – лекари). Вот он-то, этот уникальный (в смысле, у каждого свой)  набор  привычного негатива и бьет в совершенно конкретные места – и формирует уникальный набор болячек. И мы подошли к 3-му негативному последствию хронического спазма мышц. И это не последствие даже. Это замкнутый круг. Дело в том, что хронический спазм в мышце, являясь детищем определенной эмоции, …все время эту эмоцию вызывает! Представляете?! Мало спазму, что он мышцу заблокировал – он нам еще и жизнь начинает отравлять: делает постоянной ту эмоцию, которая его и породила! Другими словами, хронически спазмированная мышца забывает свое прямое назначение (ритмично сокращаться/расслабляться), а начинает оправдывать свое неприродное состояние крепкой связью со своей родительской эмоцией: мол, ты хотел (-а) все время тревожиться? – получай свою тревогу! Теперь, дескать, дорогая (-ой), тревожься (бойся, завидуй, злословь,.. продолжите список ) в постоянном режиме - вволю.
Как освободить мышцы от хронических спазмов? Для начала нужно приучить себя слушать свое тело, (оно много сигналов подает - и если их начинаешь сознательно принимать, то в докторах-диагностах просто отпадает необходимость: сами станете понимать, на что  и как именно реагирует ваше тело). Если вы этого по-настоящему захотите, то непременно научитесь (точнее, вспомните) жить со своим телом в счастливом сотрудничестве. И сразу уйдет привычка  отмахиваться от сигналов своего организма -  и уже не получится относиться к собственному телу как к какой-то обертке, которую можно просто взять и поменять. Научиться слушать (и слышать) свое тело – это  САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ШАГ на пути к избавлению от любых – даже самых что ни на есть хронических и затяжных – болезней.
Если вы действительно НЕ хотите мириться с болезнями в своем теле, то встаньте и найдите того, кто научит вас полноценно расслабляться. К примеру, психологи (даже начинающие) это умеют. И делают это без всякой зауми просто показывают простую технику, проводят 1-2 занятия и отпускают. И радуются – потому что на одного здорового человека становится больше. Не хотите к психологу? Обратитесь к современному "Клондайку"– интернету. И найдите там описание техники расслабления, или аудио сеанс, или обучающее видео… словом, если по-настоящему захотите, если сосредоточитесь, то нужные вам способы сами вас найдут – вот увидите. Что, спросите, мне самой мешает дать вам такую технику? Есть очень веская причина – такой подход не работает. Остро необходимо, чтобы вы затратили усилия на самостоятельный поиск. А там – кто знает? – возможно, ваше намерение выведет вас как раз на мои методы. Не откладывайте этот шаг, очень прошу. Вам это по-настоящему надо.
Не забывайте о благодарности и ЖИЗНЬ принесет вам столько радостных, и успешных событий в жизни, сколько вы сами себе позволите. Ну вот, порадовались! А кто делиться будет?
Давай разберём этот выше текст, как хороший старый трактат, где за метафорой стоит биология, за биологией – психика, а за психикой – судьба. Здесь легко уйти в «эзотерическую банальщину», но сама тема требует точности: мышечный спазм — это не мистика, а биомеханика, нейрофизиология и психосоматика в одном флаконе. Если копнуть правильно, вырисовывается очень стройная система, которую можно использовать как диагностический инструмент и как терапевтический путь. Я дам тебе человек читатель, структурный разбор глубоко, по уровням — биология → психика → архетип → энергетика → рекомендации. Без «воды», но с живой логикой. А ты читатель в своб сторону опиши своб ситуацию на почту и заказжи свою консультацию, я дам тебе рекомендации, которые именно для тебя под твое тело и душу, ты перешагнешь этот период. Пиши свои данные рождения, год, месяц, час, день и город рождения, а также если был переезд в каком году и также город где сейчас живешь, жду данных на почту janetav71@gmail.com.
1.ЧТО ТАКОЕ ХРОНИЧЕСКИЙ СПАЗМ НА СУТОЧНОМ ЯЗЫКЕ ФИЗИОЛОГИИ. Хронически спазмированная мышца — это участок ткани, который:
11.ИТОГ. - Эта тема — не про мышцы. Она про жизненный сценарий, эмоциональную привычку, образ мышления, способ выживания, структуру личности, уровень доверия миру, внутреннюю свободу, доступ к собственной жизненной силе. Хронический спазм — это биографический след, а снятие спазма - это перезапись судьбы. Если хочешь дорогой читатель, могу сделать продолжение на твою карту личную оставь свои данные год, месяц, день и час рождения, а также город рождения и если был переезд город переезда и город. где сейчас проживаешь, я сделаю расчет письменную консультацию:
Вывод. - 2026 год огненной лошади — время ярких возможностей, динамики и перемен. Энергия огня ян и лошади побуждает к активным действиям, лидерству и свободе, но требует контроля эмоций и ресурсов, чтобы избежать выгорания или конфликтов. Используйте благоприятные месяцы для продвижения, укрепляйте здоровье, карьеру и финансы, поддерживайте баланс через практики осознанности и фэншуй. Для точного прогноза составьте карту бацзы, чтобы учесть личные энергии.
Если вы хотите получить расширенную стратегию активации личных ресурсов или провести профессиональный ритуал на солнцестояние — пишите в директ или на почту для индивидуальной консультации.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ АСТРО-МЕТАФИЗИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП БАЦЗЫ НА 2026 год! - Индивидуальный прогноз по Вашей личной карте бацзы на каждый месяц 2026 года! Он позволит Вам отследить и использовать благоприятные месяцы в наступающем году, чтобы добиться значительных успехов. А также знать, когда лучше не рисковать и не проявлять активность. Вы также сможете "подстелить соломки" в не благоприятные месяцы, я напишу, какую коррекцию Вы сможете использовать. Прогноз позволит Вам заранее составить план действий по бизнесу и путешествиям, найти подходящего партнера по интересам, наладить отношения с окружающими, а также понять, в какой месяц лучше запланировать переезд, путешествие, новый проект или заключить сделку. 2026 год пройдет под знаком красной лошади - огонь на огне. Огонь ян - сияние и прямота, лошадь - сердце, воля и движение, а по бацзы, лошадь это элемент цветка персика, любовь, харизма, красота, движение. Союз этих энергий рождает год страсти, искренности и пробуждения. В бацзы это чистая янская комбинация она усиливает тему сердца и правды. Лошади не терпят фальши. Стихии огня - страсть, быстрота, сжигание, развитие, шоу, очаг, новый источник энергий, новый путь и необычные пути развития, зарождение, птица феникс, а также шоу, мудрость, неординарность, психология. Цвета года - красный, темные цвета красного и песочного, коричнево красного. Год лошади стоит на оси юга (триграмма ли) - ось сердца. Это год признаний, огня и радости. Огонь порождает землю → земля создаёт дом. Так строится формула семейного счастья 2026 года.
Психоэмоциональный фон. - Сердце, страсть, осознанность, движение, переезд. духовность. Год требует честности и внутреннего огня. Любовь без уважения сгорает, уважение без тепла - замерзает. Союз, построенный на честности, становится родовой опорой.
У-син и элементы. - Дерево питает огонь - удачны союзы творческих людей.
Земля получает силу - браки для дома и детей.
Металл ослаблен - требует воды и гармонии.
Вода истощена - ищите баланс, добавляйте стихию отдыха.
Социокультурная перекличка. - В китайской и европейской традиции брак - переход. Смерть одиночества, рождение семьи. Время свадьбы фиксирует этот переход во времени ци становится судьбой.
Период 9. - 2026 год, это часть периода 9, который начался в 2024 году и продлится до 2043 года, эпохи огня и женской силы. Это время раскрытия сердца и творческого сознания. Свадьбы, заключённые в период 9, задают линии рода на десятилетия вперёд.
-Общая краткая характеристика 10-летнего цикла, который идет сейчас в Вашей судьбе; 
-Личные рекомендации на каждый месяц 2026 года; 
-Коррекция не удачных месяцев. 
-На что следует обратить  внимание в каждом месяце; 
-Рекомендации по личной жизни для семейных и одиноких в 2026 году; 
-Что важно, а что второстепенно в наступающем году; 
-Рекомендации по здоровью. Какие пищевые добавки следует Вам принимать; 
-Каких направлений для путешествий следует избегать в каждом месяце?
-Есть ли вероятность свадьбы, рождения ребенка, развода, какие шаги можно предпринять, чтобы избежать чего-то или наоборот, приблизить.
-Возможны иные вопросы по Вашим пожеланиям на 2026 год.
Как выглядит консультация? Вы заранее присылаете мне на почту janetav71@gmail.com дату своего рождения, точное время и место (город рождения). Если точно не знаете время, постарайтесь назвать хотя бы примерный диапазон времени (например: с 18 до 20), тогда консультация будет более полной. Я отправляю Вам номер карты банка или вы сможете оплатить на яндекс деньги, на которую Вы заранее производите оплату в размере 100% за консультацию. Мне будет необходимо 1-3 дня для подготовки информации (иногда подольше, в зависимости от моей загруженности).  Далее я высылаю материал в письменном виде на Вашу почту. Подробно отвечу на все вопросы. Если будет необходимость, пообщаемся по скайпу, телеграм, ватсап или зум, по выбору.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КОНСУЛЬТАЦИЯ "ВЫБОР КВАРТИРЫ". - Сбылась ваша мечта: вы покупаете собственную квартиру. Вы долго шли к этому событию. Наконец настал ваш час! Осталось сделать удачный выбор. Но так ли просто это, как кажется? Следуя правилам фэншуй при покупке квартиры, вы можете значительно улучшить качество вашей жизни и жизни близких на долгие годы.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
Фэншуй здоровья 1: помните, что Вы дышите? Проблема загрязнения воздуха на открытом воздухе хорошо известна, в то время, как мало кто знает, что загрязнение воздуха в помещении на самом деле гораздо хуже, чем на открытом воздухе. Если Вы не живете и/или не работаете в действительно зеленом, экологически чистом здании, вы должны постоянно работать над качеством воздуха в вашем пространстве. Это в основном означает, что никакое количество лечений здоровья фэншуй не поможет, потому что качество воздуха является приоритетом первым пунктом фэншуй для вашего здоровья. Самый простой способ, чтобы заботиться о качестве воздуха в вашем доме или офисе – а также значительно улучшить ее фэншуй энергии – с верхним очистки воздуха растениями. Вы можете найти эти хорошие растения фэншуй в любом цветочном магазине, к примеру драцену, папоротник или лилии...продолжение по ссылке...
Про «как правильно». - Мне часто люди задают вопрос: «а как правильно?». Мне с одной стороны и нравится этот вопрос и… ну, ты понимаешь. На самом деле, «правильно» - всего лишь означает «соответствует правилу». И таким образом, всё, что делает человек в своей жизни – является правильным. Наше подсознание довольно послушно: оно точно и методично исполняет правила, которые определены самим человеком. И получить иное поведение, «не правильное» - то есть не соответствующее правилам – практически невозможно. ..продолжение по ссылке...
МОЛИТВА К АНГЕЛУ ХРАНИТЕЛЮ ДЛЯ СКОРОГО ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЯ. - Если попросить у своего ангела хранителя душевного спокойствия, благодати или здоровья для себя и своих близких, то исполнение такого желания может произойти буквально сразу, за короткий промежуток времени. Обращаясь с молитвой об исполнении желания к ангелу хранителю, вы можете быть полностью уверенными в том, что он позаботится о вашем жилище, здоровье и благополучии. Если ваше желание не будет эгоистичным, не будет направлено исключительно на ваши личные интересы, то оно сбудется максимально быстро. Постарайтесь молиться вдали от окружающих, создайте себе комфортную и спокойную обстановку, «отдалитесь» от мирских дел и тревог. Желаю вам всем душевного спокойствия, благополучия и здоровья! «Обращаюсь к тебе, мой заступник, ангел-хранитель. Один ты знаешь, как я хочу исполнения своего желания. Желаю я, чтобы (произносите кратко то, чего хотите). Помоги мне осуществить задуманное, направь меня на путь истинный, убереги меня от бед и завистников, освободи мне путь для моих действий! От себя обещаю, что буду принимать и использовать все твои дары. Во благо мне и всему миру. Да будет так!»
ПОМОГИ СЕБЕ САМ! - Ступни. Даосское упражнение на устойчивость. - Ступни поддерживают вас посредством механизма высокой степени сложности, гибкого трипода, где вес тела идеально распределяется на три точки: пятку, суставы у основания большого пальца и мизинца. Степень, в которой этот механизм наземного уровня приводится в действие при помощи равномерности распределения веса и мобильной арочной конструкции, - это степень, в которой вся ваша физическая структура смотрится ровно на ваших фото. Ниже приведена небольшая внутренняя работа для восстановления баланса, укрепления и повышения стабильности, как физической, так и иной. Без ног вы потеряете возможность стоять, идти, бежать, водить машину, балансировать на канатах и осуществлять другую ного-зависимую активность, которую вы могли воспринимать как данное до настоящего момента. Когда вы вспомнили насколько важны ваши ноги, теперь вы можете продвинуться дальше в ваши взаимоотношения с ними. Ноги предоставляют базис для всей вашей вертикальной активности, поддерживают на каждом шагу на всем протяжении вашего великого пути. Стоять устойчиво, как способен воин перед лицом бури, потребует от вас иметь пару сильных ног. Удерживайте ваше внимание на своих ступнях в следующий раз, когда вы танцуете, идете или на бегу. Представьте что вы притапливаете ваше тело, опускаясь на ваши подошвы, это создаст более основательную опору.
Снимите обувь, носки, все что мешает вам чувствовать себя босоногим и станьте удобно, выровняв плечи и распределив вес одинаково между левой и правой ногами, стопы параллельно, взгляд вперед. Присягните колени и слегка вытолкните копчик вперед, чтобы ваша задница не выпирала, а ваша макушка как будто стала подвешена сверху на золотой нитке, раскиньте пальцы ног, нежно обнимая ими пол. Аккуратно приподнимите вверх вашу ступню, свободно выдыхая, опускайте ее распределяя вес тела равномерно, наблюдая за естественным падением стопы на три точки вашего трипода (на обеих ногах). Чем чаще вы двигаетесь босиком сосредотачивая внимание таким образом, тем больше будет стимулироваться генеральный поток ци через жизненно важные рефлекторные точки ваших стоп.
БАЛАНС В ЖИЗНИ. - Слишком много людей изо всех сил стараются главенствовать, быть над, что является причиной всех войн. В то время как истинное предназначение и выгода лежат в единении с миром и вселенной, поскольку земля объемлет и питает все живое одинаково. Задумывались ли вы над тем, действительно ли это преимущество - быть над кем-то еще? Прекращение излишней суетности в этом направлении избавило бы мир от борьбы. На мистическом уровне, эволюция человеческой расы на обоих полушариях планеты  может послужить иллюстрацией. Их тенденции и способы поведения интересно контрастируют друг с другом. Представьте, что Земля аналогична форме мозга, тогда разное развитие восточного и западного полушарий планеты, должно послужить друг-другу на пользу. Тем не менее, оказывается, что левая часть мозга, в современном обществе используется гипер активно. Символ тай-цзы указывает, что совершенство находится в балансе обеих сторон. Аналогично мозгу, с его левым и правым полушариями, требующими баланса, представляется глобус земли, его восточное и западное полушарие. Этот принцип поиска равновесия, развития и объединения применим ко всем процессам. Он применяется на практике в акупунктуре. В случае раны в левой части тела, иглоукалывание воздействует на очаг поражения, когда оно применяется на аналогичных зонах в правой половине тела и наоборот. Баланс также, может быть проиллюстрирован оперированием принципами тай-цзы. Тай-цзы - бесконечное чередование последовательности инь и ян движений или трансформаций. На этой основе возникли практики у-цинь-шу и тай-цзы цюань, как форма самосовершенствования. В них все движения представляются выражением инь и ян и должны уравновешивать друг друга. Ничто в них не должно быть избыточным. Если есть движение вверх, то за ним последует движение вниз. Если инициируется движение вправо, то будет движение влево. Вдох и выдох также координируются, чтобы достигался баланс. Тренируя тело таким образом, человек интегрирует принципы тай-цзы в свою жизнь. И через понимание всех движений на своем физическом, затем внутреннем и уровне рефлексов, он становится способным вести сбалансированную полную жизнь во всех остальных областях.
ЧЕТЫРЕХФАЗНОЕ ДЫХАНИЕ. - Регулирование ритма вашего дыхания, через некоторое время, начинает регулировать ритм всего происходящего в вашей жизни. Ритм вашего дыхания непосредственно влияет на ритм ваших мыслей и наоборот. Когда ваши мысли замедляются, события вокруг вас, то есть входящие сигналы, в конечном итоге тоже начинают становиться медленнее, чтобы соответствовать им, что позволяет вам успевать больше за секунду, а главное – расходовать меньше энергии. Более того, ритм вашего дыхания, функции, которая полностью находится под вашим контролем, является единственным рычагом имеющимся у вас, чтобы влиять на непроизвольный ритм вашего сердцебиения. Замедление собственного дыхания ведет к естественному замедлению сердечного ритма. Ваш жесткий диск запрограммирован с предустановленным конечным числом этих ударов, когда это количество ударов исчерпается, вы умрете. В связи с этим вы можете решить рассмотреть вопрос о расширении реального времени жизни для себя, растягивая вашу часть ударов на более длительный период. Замедлите темп вашего дыхания и ударов, темп жизни вокруг вас начнет медленно замедляться, чтобы соответствовать вашему, причем без каких-либо потерь с Вашей стороны.  Но чтобы действительно замедлить его, вы должны помнить о фокусировании внимания на вашем дыхании регулярно, с потоком ваших повседневных дел. Наиболее эффективный способ напомнить себе – это установить, почти незаметную, мимолетную паузу на полпути вдоха, затем, на полпути выдоха.
Дыхание в-в и из-из. Это как поджимать пальцем воздушный шарик, когда начинаешь его сдувать, но в верхней части дыхательной системы, это помогает вам удерживать ваше сердцебиение в оптимальном темпе.
Данный метод четырехфазного дыхания особенно полезен при беге трусцой с синхронизацией дыхания в-в-из-из, переводя это на шаг-шаг-шаг-шаг и позволит предотвратить недостаточность снабжения кислородом в области рук. Это, также, удобно для прогулок по крутым холмам или при переноске тяжелых предметов во времени и пространстве - например, попутно, пришлось помочь поднести пианино другу, в других подобных физически сложных ситуациях.
Четырехфазное дыхание также может помочь вам достичь духовного бессмертия. И так, сядьте поудобнее, потягивая вверх и в стороны позвоночник. Вдох - покой - вдох, выдох - покой - выдох, девять циклов, постепенно замедляя темп по мере продвижения. Повторяйте эту процедуру в течение ближайших нескольких дней, а затем попробуйте ее при ходьбе и беге, но отложите трюк с фортепиано на потом.
8.АКТИВАЦИЯ ДЛЯ КАРЬЕРЫ, ПОМОЩИ БИЗНЕСУ И ДЕЛОВОЙ УДАЧИ. - направления для повышения денежной и личной удачи! Они обладают действительно сильным и мощным потенциалом для улучшения вашей жизни. Кроме того, они несут прогресс в делах, и благополучие, и здоровье, и рождение детей, и счастливый брак. В общем, все, что актуально для вас в это время.
Как выполнять? - Вам необходимо направиться в указанный день и час в правильном направлении, гулять, мечтать, можно проговаривать свои желания и наслаждаться прогулкой/поездкой, подробности по ссылке...
БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ ЧИТАЙТЕ ЕЖЕМЕСЯЧНО НА САЙТЕ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, КАК ПОСТОЯННЫЙ ЧИТАТЕЛЬ ИЛИ ПРОСТО НА ОБЫЧНУЮ БЕСПЛАТНУЮ РАССЫЛКУ И ПРИ ОБНОВЛЕНИИ ВАМ ВСЁ ПРИДЁТ НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ, ОБ ЭТОМ СМОТРИТЕ НА САЙТЕ С ЛЕВОЙ СТОРОНЫ. НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ САЙТА ВСЁ ЕСТЬ, ПРОХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ... ДЕЙСТВУЙТЕ! ЗАКАЗАТЬ АКТИВАЦИИ ИЛИ ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ ПИШИТЕ НА ПОЧТУ.
Смотрите видео на на you tube здесь или можете читать в ВК стрижка и посев на каждый день и подписаться здесь: кстати подписывайтесь на канал you tube тут или в ВК, а можно в инстаграм или телеграмм здесь...,  а также в тик ток по ссылке...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Практика "лицом к Солнцу". - Тем, кто совершает утренние пробежки, можно посоветовать увеличить их пользу - в магическом плане. Если хотите, чтобы в вашей жизни стало больше положительных моментов или появились сильные покровители, старайтесь на пробежках иногда бегать навстречу Солнцу и представлять, как тропинка под вашими ногами становится ровной и благословенной. Затем надо бежать в обратном направлении от Солнца, подставив его лучам спину и ощущая поддержку светила, которое дает жизнь всему и помогает в хорошем. К слову, даже те, кто не любит бегать, могут воспользоваться этой же практикой, но у себя на балконе, практикуя бег на месте, - лицом к восходящему Солнцу и затем спиной к нему. Бегая таким образом, вы скоро заметите, как в жизни все будет налаживаться, как у вас появится невидимая «крыша» или реальные покровители и помощники. В особо сложный период жизни для усиления магического эффекта насыпьте под стельки или в носки соль. Данное средство помогает выходить из безнадежных ситуаций с наименьшими потерями.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Важный нюанс! В технике проведения различных активаций есть два ключевых момента. Первый - нужно четко понимать, чего вы хотите. Причем это касается разных активаций - для привлечения любви, денег, помощи, улучшения взаимоотношений. То есть не просто бездумно идти в нужном направлении или зажечь свечу в нужном месте, а именно подготовиться внутренне к ее проведению. Перед началом активации очень хорошо настроиться на желаемый результат, увидеть свою цель, даже описать ее на листке бумаге, думать о ней в процессе, представлять, что цель достигнута и ощутить это состояние. Второй секрет – не останавливаться после первой-второй активации! Здесь работает правило регулярности, в этом случае вы ощутите действительно заметные и долгосрочные результаты, которые будут проявляться из месяца в месяц. Будьте очень аккуратны, денежная звезда, очень капризная выполняете точно активации по времени, думайте позитивно и всё получится.
ДАЛЕЕ, ХОРОШИЙ ШАНС УЛУЧШИТЬ УДАЧУ. ЗАКАЗЫВАЙТЕ АКТИВАЦИИ. - Исполнить Ваши мечты и желания, Вам помогут активации энергий мироздания! Активируя энергии, мы меняем пространство и влияем на свою жизнь! Здесь и сейчас, впустите удачу в свою жизнь, превратите ее в реальность! Заполняя свой дом, свое пространство денежной энергией, Вы перекрываете доступ в свой дом негативным энергиям! Только так, можно запустить быстрый старт своей удачи! Об этом читайте по ссылке...
На сегодня все... Не забывайте о благодарности и ЖИЗНЬ принесёт вам столько радостных и успешных событий в жизни, сколько вы сами себе позволите. Важный нюанс! В технике проведения различных активаций есть два ключевых момента. Первый - нужно четко понимать, чего вы хотите. Причем это касается разных активаций - для привлечения любви, денег, помощи, улучшения взаимоотношений. То есть не просто бездумно идти в нужном направлении или зажечь свечу в нужном месте, а именно подготовиться внутренне к ее проведению. Перед началом активации очень хорошо настроиться на желаемый результат, увидеть свою цель, даже описать ее на листке бумаге, думать о ней в процессе, представлять, что цель достигнута и ощутить это состояние. Второй секрет – не останавливаться после первой-второй активации! Здесь работает правило регулярности, в этом случае вы ощутите действительно заметные и долгосрочные результаты, которые будут проявляться из месяца в месяц. Всем в бонус ниже активации. Будьте очень аккуратны, денежная звезда, очень капризная выполняете точно активации по времени, думайте позитивно и всё получится.
Все вопросы, пишите на почту janetav71@gmail.com.  Меняйте окружение и Вы увидите, насколько сильно изменится Ваша жизнь! Общайтесь с успешными людьми, с теми, кто, чего-то добился в этой жизни и не ныть, как всё плохо, а действовать! Ну вот, порадовались! А кто делиться будет? Нажимаем кнопочку "поделиться в соцсетях"!  ⇓ И ПОСТАВИТЬ ЛАЙК, УДАЧИ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ! Вы можете поддерживать сайт на paypal (пайпал) на адрес janetav71@gmail.com. УСЛУГИ!!! ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ТУТ...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Заказывайте, "индивидуальный календарь благоприятных дат" по электронной почте janetav71@gmail.com. Персональный календарь благоприятных составляется с учетом даты, места рождения и места проживания человека. Этот уникальный и полезный инструмент поможет эффективно планировать любые бизнес-процессы, переговоры  и личные дела, а правильные действия в правильное время принесут в Вашу жизнь удачу и процветание! Персональный календарь благоприятных дат и часов на каждый день даст вам огромное преимущество перед другими людьми. Вы будете двигаться по течению времени запланировано, а значит - более эффективно. Поскольку вы будете точно знать когда наступают благоприятные моменты, то совершать свои важные дела вы станете только в них. Тем самым вы сэкономите свои силы и время. А время, как известно - не восполнимый и самый ценный ресурс!
Есть еще, пакеты: -"вталкивание богаства",  -"птица падающее в гнездо",  -"дракон поворачивает голову",  -"3 генерала"и "4-х благородных".  Всё зависит от Вас, то что ВЫ хотите улучшить. Действуйте! Выбор за вами! С вами была, ВАШ проводник на пути  к успеху.






ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ...


Аuthor: