Смех. Дыхание - это основа жизни.

В последнее время в Европе появилось увлечение особым видом йоги – хасья или смехойога. Разработал эти упражнения индийский врач-психиатр Мадан Катария еще в 1995 году. При разработке этой системы Катария проводил эксперименты со своими друзьями и знакомыми, отслеживая изменения в их здоровье, поведении и настроении. Собираясь каждое утро, они рассказывали друг другу анекдоты и просто смешные случаи, в общем, полчаса они посвящали смеху. Результаты были удивительные: регулярно заставляя себя смеяться, люди меняли характер, становились более открытыми, контактными, налаживали отношения в семьях и выздоравливали, если были больны!
Позже доктор выяснил, что европейцы болеют гораздо чаще азиатов в том числе потому, что смеются очень редко или с сарказмом. Вот тогда-то индийский врач и разработал специальные смеховые упражнения. Ведь когда мы смеемся от души, в нашем организме происходят удивительные вещи.
-1.Дыхание становится ритмичным. Вдох продолжительный и глубокий, а выдох короткий и настолько интенсивный, что легкие полностью избавляются от воздуха, выталкивая наружу накопленные вредные вещества. Это очень полезно для людей, страдающих бронхиальной астмой.
-2.Артериальное давление падает, нормализуется сердцебиение, улучшается циркуляция крови, снимаются спазмы сосудов. Именно поэтому регулярный добрый смех, так полезен сердечникам и людям, перенесшим инсульт. Снижается выброс гормонов стресса, проходят плохое настроение и усталость, укрепляется нервная система.
-3.Мозговое кровообращение усиливается. Этому способствует особая мимика лицевых мышц. Веселый человек быстрее думает, более внимателен, принимает адекватные решения, мыслит творчески и очень работоспособен.
-4.Железы внутренней секреции работают активнее. Несколько минут смеха – и улучшается обмен веществ, организм омолаживается.
-5.Иммунная система укрепляется. У тех, кто много смеется, активнее вырабатываются защитные антитела, которые дают отпор инфекциям.
-6.Укрепляются мышцы грудной клетки и брюшного пресса, уходит большой живот, даже не поддающийся обычным упражнениям, так как тренируются самые глубоколежащие мышцы. Желательно выполнять эти упражнения утром и вечером. Поначалу это может быть непросто, вы можете столкнуться с внутренним сопротивлением – вы же взрослый человек, к лицу ли вам гримасничать? Однако в нашем случае – цель оправдывает средства. Некоторые упражнения из смехойоги вы можете запросто проделать дома самостоятельно. После первых тренировок вы можете почувствовать усталость, как после настоящих спортивных занятий. Но уже через неделю ощутите себя помолодевшими и будто вновь родившимися. Главное, не останавливаться вначале. Попробуйте, ощущение обновления, которое дарит смехойога, удивительно. Конечно, желательно эти упражнения делать, когда дома никого нет, а то могут неправильно понять и вызвать врача.
Дыхание - это основа жизни. Йога подчеркивает, что секрет хорошего здоровья заключается в дыхании. Одна из причин тому, что мы заболеваем, состоит в нехватке кислорода в клетках, которая образуется из-за неправильного дыхания. При стрессе или негативных эмоциях наше дыхание становится поверхностным и нерегулярным. Уже доказано, что, когда мы сознательно замедляем дыхание и дышим глубже, используя свою диафрагму, ум становится спокойнее, а тело расслабленнее. Смех и дыхательные упражнения йоги приподнимают диафрагму и приводят в движение мышцы живота. Это помогает активизировать парасимпатическую нервную систему и порождает умиротворенное и спокойное состояние. Сердцебиение замедляется. 
Смехомедитация и расслабление. После упражнений смехойоги иногда проводится смехомедитация. Это спонтанный и более глубокий опыт по сравнению с тем, что было накоплено за время занятий смехойогой. Смех - мощная и динамичная энергия, которая может бить, как вода из фонтана. После смехомедитации уровень энергии может резко взлететь. Наставник группы контролирует этот уровень и манипулирует им, направляя энергию на общее расслабление, именуемое йогой-нидрой или йогой сна. Это приводит к полному расслаблению тела.
Смех - лучшее лекарство. Смехойога - самый здоровый, легкий, безопасный, простой и экономный тренинг по улучшению своего здоровья. Регулярное практикование смехойоги увеличивает уровень кислорода в организме, а также укрепляет иммунную систему, в задачи которой входит защищаться от инфекций, аллергий и даже роста раковых клеток. Смехойога улучшает и ускоряет обмен веществ, а также понижает физический, душевный и эмоциональный стресс, за короткое время поднимая настроение и улучшая общее самочувствие. Смех заставляет содрогаться грудную клетку и живот, создавая "внутреннюю пробежку", которая массирует и увеличивает кровоснабжение органов пищеварения и лимфосистемы, очищая организм от шлаков. Под влиянием смеха выделяется гормон эндорфин, действие которого похоже на действие морфина, но в несколько десятков раз сильнее. Эндорфин стимулирует гормональную регуляцию в организме, а также способствует улучшению памяти, способностей к обучению и функции половых органов. К тому же, эндорфин является эффективным обезболивающим и хорошо укрепляет иммунную систему. 
Смеховые упражнения полезны для работы легких. Они способствуют беспрепятственному наполнению легких свежим воздухом, в результате чего в кровообращении участвует больше кислорода. Это улучшает здоровье и делает нас энергичными и счастливыми. Смех также является хорошей тренировкой для сердца, понижает давление и улучшает притоки крови к мозгу. Особенно стоит отметить то, что смех устраняет хроническое напряжение мышц. Смех разрушает в нас жестокость, освобождает нас от догм и внутренних барьеров и заставляет по-новому смотреть на многие вещи. Смех придает нам уверенности в себе, благодаря которой, мы чувствуем себя замечательно в любой ситуации. Мы становимся более открытыми, чувствуем себя в безопасности и легко идем на контакты. Всего 15-20 минут смехойоги подарят тебе радость и позитив на весь день. Факты о смехе:
-Смех укрепляет иммунную систему и помогает сохранить здоровье.
-Смех понижает уровень стресса.
-Смех делает лицо красивее.
-Смех помогает поддерживать себя в форме. Одна минута смеха сравнима с 10-минутным упражнением на тренажере или 15-минутной ездой на велосипеде. А если смеяться от всей души на протяжении часа, сжигаются 500 калорий! Столько же калорий сжигается при часовом быстром беге.
-Смех укрепляет отношения.
-Смех является международным языком - его понимает каждый.
И так приступим:
Улыбка собаки. - Сожмите зубами деревянную палочку. Стискивайте зубы, как можно сильнее. Рот растянется в широкий оскал. Удерживайте мышцы лица в напряжении 20 секунд, затем постепенно ослабляйте хватку. Упражнение нужно повторить 5 раз. Особенно эффективно проделывать его с утра.
Улыбка льва. - Выставьте вперед руки, согните их в локтях, скрючьте пальцы. Широко, по-львиному, зевните, высунув язык. Можно понаблюдать за домашними кошками, как они это делают. Повторите 3-5 раз.
Смех мыши. - Поднимите лицо вверх, сморщите нос, вытяните губы, прищурьте глаза и смейтесь “хи-хи-хи” тоненько, фальцетом.
Смех курицы. - Слегка присядьте, отведите прямые руки назад, как крылья у курицы, повторяйте “ко-ко-ко”, чтобы все это походило на кудахтанье курицы.
Смех обезьяны. - Покривляйтесь перед зеркалом, изображая из себя мартышку. Смейтесь “ху-ху-ху”, как это делала бы обезьяна.
Смех свиньи. - Просто вдохновенно хрюкайте, не забывая при этом смеяться над собой.
ОБУЧЕНИЕ НА АЛЬФА-УРОВНЕ. - Если вы чему-то учитесь, то для того, чтобы этот процесс протекал быстрее и эффективнее, его можно перенести и в альфу. К примеру, вы учитесь водить машину. Войдите в альфу и очень ясно представьте себе процесс вождения: все отлично получается, вы легко справляетесь со всеми препятствиями, которые раньше вызывали затруднения, чувствуете себя уверенно и непринужденно. Если хотите, можно использовать и подкрепляющие утверждения, вроде: «Я вожу машину очень хорошо». Тренироваться нужно каждый день в течение нескольких недель по 10-15 минут (а если хотите, то и больше). В процессе тренировки обращайте внимание не только на чисто механическую сторону визуализации, но и на ощущения, которые при этом возникают - старайтесь их запоминать и впоследствии вызывать во время вождения машины... подробнее по ссылке...
ПРЕДВИДЕНИЕ НА АЛЬФА-УРОВНЕ. - Техника альфа состояния примерно та же, что и при получении информации: посылаете запрос, какой из вариантов развития событий является наиболее вероятным (при этом имейте в виду, что правильной в подавляющем большинстве случаев является именно первая мысль). Либо, входя в альфу, позволяете событиям прокручиваться перед вашим мысленным взором. А для того чтобы не было искажений, перед этим нужно избавиться от всех мыслей и эмоций. (Конечно же, умение предвидеть будущее нужно развивать и оттачивать, на первых порах возможны сбои.)
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КАК ПРАВИЛЬНО МЕДИТИРОВАТЬ.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
РИТУАЛ ИСПОЛНЯЕТСЯ ЗА 100 ДНЕЙ.
Как говориться бойтесь своих желаний, ибо они имеют свойство исполняться. Так что загадывайте желания осознанно.
"Поделюсь ритуалом, который мы с сестренкой проводили этим летом. Результаты были те, что надо, и главное - очень быстро! Так что если кто боится резких перемен, лучше не беритесь за этот ритуал.
И так, в чем суть
Загадываете желание. Берете тетрадку, отсчитываете 100-ю страницу и на ней расписываете, как бы вы хотели провести 100-й день ритуала.
То есть описываете свое желание самым подробным образом в настоящем времени.
Сестренка хотела выйти замуж, а жениха у нее тогда еще не было. А мы с мужем загадали свой дом, ноутбук, машину и еще всякие разности.
После этого каждый день на новой страничке (начиная с первой) записываете все изменения, не оценивая "хорошо-плохо", потому что все к лучшему и все к воплощению Вашей цели.

Я в начале каждой странички еще писала само желание.
У меня было "Я меняю свою жизнь к лучшему по всем фронтам за 100 дней". Это чтобы в мозгу закрепилось
Что у нас получилось в итоге? Сестренка на 102-й день вышла замуж, а мы нашли покупателя на квартиру и дом, о котором раньше даже мечтать не смели, да с такой выгодой, что денег от продажи квартиры хватает на все, что мы намечтали.
Количество дней можно менять на свое усмотрение. Главное - дать Вселенной задание выполнить ваше пожелание в установленный срок.
ДАЛЕЕ... ЗАГОВОР, ЧТОБЫ ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНИЛИСЬ!!!
Как на море на Ладоге поднялась буря великая, как упал с неба огонь, так скала острая пополам раскололась, да вышел дух из нее – дух могучий, дух священный, дух каменный, водяной да огневой, ходит-бродит по земле, бедным помогает, слабых защищает. Всем дает кто что хочет, да денег взамен не просит, ни денег, ни хлеба краюшку, ни камешка из моря, ни песчинки с берегов, ни иголочки с елочки. Ходит дух, заговор поет – а пока он поет, моя силушка растет. В рост распрямляюсь, мощной силой наполняюсь, все могу, что захочу, поля засею, леса-моря перейду, горы-скалы сворочу, да на свои места поставлю! Все задуманное сбудется во благо мне и всем творениям Божиим, на свете живущим.
Этот заговор нужно читать, когда вы хотите получить помощь для осуществления вашего желания. Только учтите, что желание действительно должно быть важным, крайне необходимым для вас, и, конечно же, таким, которое никому не может причинить зла. Читать заговор нужно в новолуние: либо в сам день, когда рождается новый месяц, либо в один из двух следующих дней.
Читать его лучше с утра.
Особых ритуалов не требуется: создали уютный полумрак, настроились, расслабились, сосредоточившись на дыхании, прочитали заговор про себя, вникая в смысл и представляя зрительные образы, настроились на контакт с Высшими силами.
Затем нужно обязательно сосредоточиться мысленно на том своем желании, которое вы хотите осуществить.
Затем проговорить заговор быстро, шепотом, три раза подряд. Затем немного отдохните, посидев с закрытыми глазами, и обязательно сразу же переключайтесь на что-то другое.
Займитесь каким-то делом, которое займет ваши мысли и поможет не думать о вашем желании.
Это важное условие, постарайтесь его выполнить, ведь таким образом вы отпускаете от себя желание и даете ему необходимую свободу, чтобы оно могло накопить энергию для своего осуществления.
ЕЩЕ ОДИН РИТУАЛ!!!

Верите вы в это или нет, но удача придет к вам через 4-8 часов. И так...
Считайте, что мы делаем пробу. Прямо сейчас! Сейчас вы соприкоснетесь с удачей. А потом в вашей жизни в течение 4-8 часов обязательно что-нибудь изменится к лучшему. Если удастся вам подружиться с Белым Вихрем Счастья и Удачи, приручить его, тогда и наладится у вас жизнь. Древние мудрецы говорили, что даже кругосветное путешествие начинается с маленького шажка. И тогда все вокруг начнет меняться к лучшему. Что ж, давайте сделаем жизнь свою чуть светлее и приятнее! Пожалуйста, приготовьте ручку, цветные карандаши и тетрадь, которую раскройте на развороте.
СЕЙЧАС МЫ БУДЕМ ЛОВИТЬ ЭНЕРГИЮ БЕЛОГО ВИХРЯ УДАЧИ
На все дело вам отпущено не больше 30 минут. Иначе не поймаете счастье, оно медлительных не любит. Поэтому постарайтесь работать как можно быстрее. Как-никак, а решается сейчас судьба ваша!
ВОЛШЕБСТВО: ОТКРЫТИЕ ДОСТУПА К БЕЛОМУ ВИХРЮ
Действо 1.
Припомните любое событие, любой день и час, когда у вас все получалось. Ну, вспомнили? Работа в руках так и спорилась, успех к вам тогда пришел, да? Может, кто-то вспомнит такую минуточку из детства своего золотого. Ну и что, если вам всего-то 5 лет было! Вы, главное, вспомните ощущение удачи и успеха. А откуда оно взялось - первого пескаря в речке поймали или работу, какую важную сделали, это не суть важно. Важно поймать Вихрь великой силы успеха. Пусть это была совсем крошечная удача. Не торопитесь. Если не вспоминается вдруг, походите, поразмышляйте... Вспомнили? Значит, клюнуло! Теперь надо поймать этот Белый Вихрь Удачи. Делаем следующее.
Действо 2. ПРИКРЕПИМ УДАЧУ С ПОМОЩЬЮ СЛОВА
Пишем, что это было за событие. Энергично и понятно. Например, можно написать: "Мне 7 лет. Первая пятерка в школе. Родители хвалят". Словом, тут у каждого из вас свое должно припомниться - только призадумайтесь, как следует! Итак, за работу.
Действо 3. ПРИКРЕПИМ УДАЧУ ВЗГЛЯДОМ
А знаете ли вы, что ваш взор наполнен волшебной силой? Может, вам и невдомек, но когда мы что-то представляем себе, то уже вступаем с этой мечтой или образом в чудесную связь, очень сильную. Все знают, как ведьмы да колдуны порчу наводят? Берут фигурку или куколку, воображают себе того, кого им извести надо, да фигурку иглой колют. Да и древние люди недаром идолам своим жертвы приносили, даже губы медом мазали. Причиняя вред или (пользу) фигурке, куколке, любому изображению, мы воздействуем на человека, которого она изображает. Нарисуйте свой успех на бумаге. Да, прямо сейчас, (возьмите тетрадь и откройте ее так, чтобы было 2 чистых листа на развороте). Не умеете рисовать? Это не беда, рисуйте что-нибудь, что выражает ДЛЯ ВАС успех. Квадрат, домик, рожицу. Но! Желательно, чтобы линии вашего рисунка замкнулись, а не то растеряем волшебную силу Вихря.
Действо 4. ПРИКРЕПИМ УДАЧУ ЦВЕТОМ
Цвет - это для нас очень важно. Недаром люди верят, что если под радугой пройдешь - все мечты сбудутся. Вот и мы радугу на помощь призовем. Ведь каждый цвет - это оттенок волшебной силы. Пускаем в ход карандаши разноцветные или фломастеры. Что у нас получилось? Теперь перед вами Окно Желаний, через которое мы всегда можем прикоснуться к Белому Вихрю Удачи! А вот сейчас мы соединим УДАЧУ с чудесной силой любви! И знаете, что получится? Сила-любовь, которая растворит Черный Вихрь неудач.
Действо 5. НАПОЛНЯЕМ ОКНО ЖЕЛАНИЙ ВОЛШЕБНОЙ СИЛОЙ
Думаем о любви. Это ведь так просто! Вспомните, как вы любили маму, папу, бабушку, сестренку, кота Мурзика. Главное - чтобы любовь сердце согрела. Вспомните, как в первый раз на свидание пошли, как были влюблены в соседа по парте или героя какой-нибудь книги. Любовь - она везде, зачерпните же ее животворящей силы. Нарисуем любовь. Рисуйте, не стесняясь. Чем крупнее, тем лучше. Это портрет вашего возлюбленного - отлично! Это вы, и вы влюблены, сияете от счастья - замечательно! Просто сердце или цветок? Очень хорошо! Главное, чтобы, взглянув на рисунок, вы поняли, что это ВАША любовь. Призовем на помощь цвет. Теперь выберите цвет и закрасьте ваш рисунок. И пусть получится сказочный портрет, каких в жизни не бывает, - это пустяки. Главное, чтобы яркий цвет напоминал о любви и приносил радость.
ЧТО МЫ ПОЛУЧАЕМ В ИТОГЕ
Итак, у вас должны получиться два рисунка. Первый - это Окно Желаний, через которое теперь вы всегда сможете прикоснуться к Белому Вихрю Удачи. Второй - рисунок вашей Любви. Ну, а теперь настройтесь на оба этих рисунка. Вот он первый, а вот второй. Не теряйте связи-настроя со своими рисунками. И медленно-медленно закрывайте тетрадь, наблюдая, как первый рисунок попадает в объятия второго. Эти два рисунка, как ладошки, соприкоснулись. Вся энергия, когда вы тетрадь закроете, из одного рисунка в другой и обратно перетекать будет. Не торопитесь. Подержите. Дайте энергии вашей Любви в окно Желаний попасть. Ну и наоборот, энергии из Окна Желаний смешаться с вашей Любовью.
КАКОВА БЫЛА ЦЕЛЬ ЭТОГО ОПЫТА?
Мы с вами запустили в ход светлое волшебство, которое, уже начало действовать и уже работает. То, какие замечательные результаты оно принесет, скажет вам куда больше, чем все объяснения. Не даром же говорят: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
И так, ждите. Теперь всенепременно произойдут какие-то благоприятные перемены в вашей жизни.
И это сделали вы! Что бы там ни говорил ваш рассудок, особенно у неверующих, душа ваша уже настроилась на чудо. Часа через четыре уже начнется что-то хорошее, ну, может, подольше подождете - но уж в течение этого дня точно удача вас посетит!

СИМОРОНСКИЙ РИТУАЛ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПРОБЛЕМ.
Соль у многих ассоциируются с печалью, болью, слезами, так почему бы не избавиться от всего этого, растворив ее в воде! И так, сам ритуал.
Насыпьте на тарелку соль, напишите то, от чего хотите избавиться: например, «проблемы» или «болезнь». Налейте в стакан чистой воды и нашепчите на воду:
Раствори мои печали и проблемы раствори, счастье, радость и здоровье. В моем доме посели.
Затем, выливая воду на соль, помешивайте до полного растворения, приговаривая эти же слова.
Как только соль растворится, вылейте воду в раковину с чувством избавления от негатива. Обязательно поблагодарите Вселенную.
Делать это нужно на убывающую Луну. Желаю всем счастливой, спокойной и радостной жизни!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
САМАЯ МОЩНАЯ МОЛИТВА ЗА МУЖА!!!
ПО НАСТОЯЩЕМУ ЛЮБЯЩЕЙ ВСЕМ СЕРДЦЕМ ЖЕНЩИНА!!!
Молитва первая.
«О добрый наш пастырю и Богомудрый наставниче, святителю Христов Николае! Услыши нас грешных, молящихся тебе и призывающих в помощь скорое предстательство твое: виждь нас немощных, отвсюду уловляемых, всякаго блага лишенных и умом от малодушия помраченных: потщися, угодниче Божий, не оставити нас в греховнем плену быти, да не будем в радость врагом нашым и не умрем в лукавых деяниих наших: моли о нас недостойных
Содетеля нашего и Владыку, Ему же ты со без плотными лики предстоиши: милостива к нам сотвори Бога нашего в нынешнем житии и в будущем веце, да не воздаст нам по делом нашым и по нечистоте сердец наших, но по
Своей благости воздаст нам: на твое бо ходатайство уповающе, твоим предстательством хвалимся, твое заступление на помощь призываем, и ко пресвятому образу твоему припадающе, помощи просим: избави нас, угодниче
Христов, от зол находящих на нас, и укроти волны страстей и бед возстающих на нас, да ради святых твоих молитв не обымет нас напасть и не погрязнем в пучине греховней и в тине страстей наших: моли, святителю Христов Николае, Христа Бога нашего, да подаст нам мирное житие и оставление грехов, душам же нашым спасение и велию милость, ныне и присно и во веки веков.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Молитва вторая.
«О, всесвятый Николае, угодниче преизрядный Господень, теплый наш заступниче и везде в скорбех скорый помощниче! Помози мне, грешному и унылому в настоящем житии, умоли Господа Бога даровати мне оставление всех моих грехов, елико согреших от юности моея во всем житии моем, делом, словом, помышлением и всеми моими чувствы, и во исходе души моея помози мне окаянному; умоли
Господа Бога, всея твари Содетеля, избавити мя воздушных мытарств и вечнаго мучения; да всегда прославляю Отца, и Сына, и Святаго Духа, и твое милостивое предстательство, ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Не менее сильнее молитва будет услышана которая идет от сердца и своими словами: «Господи, Отец мой небесный, прошу тебя помочь моему мужу найти и выполнять его предназначение. Благослови его работу, пусть она приносит ему успех и финансовое процветание.
Пусть он получает удовлетворение, выполняя свою работу! Пусть его уважают и ценят люди! Открой ему сердце, Господи, чтобы всё, что он делал совпадало с Твоим Божественным замыслом. Дай ему оптимизм, Господи, даруй энергию и силу, чтобы он в радости трудился на благо себе и всему обществу. Помоги ему радоваться успехам и ценить достигнутое. Пусть каждый его шаг и вздох будет направлен навстречу Тебе, Господи! Благослови его на его пути! Помоги ему обрести уверенность и открой перед ним двери будущего! Защити его, Господи, от всех врагов и недоброжелателей! Помоги ему расти и совершенствоваться! Я молюсь, Господи, о том, чтобы я могла быть достойной спутницей своему мужу! Чтобы могла поддерживать, радовать и вдохновлять его на новые свершения! Пусть наш союз будет крепок и угоден Тебе! Благодарю тебя, Господи, за всё, что Ты нам даруешь и предаюсь воле Твоей святой! Будь благословен, Господи, во веки веков! Аминь!»
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
НЕСЧАСТЬЯ, ГДЕ НАХОДЯТСЯ ВРЕДНЫЕ ЗВЕЗДЫ В 2023 ГОДУ. - В течение 2023 года по фэншуй рекомендуется избегать любой деятельности, ремонта или длительного присутствия (более двух часов) в следующих секторах, в 2023 году великий герцог Юпитер Тай суй, находится в восточном секторе, от 75° до 105°. Эта звезда олицетворяет заботы, материальные потери, препятствия и болезни. Хотя эта звезда ассоциируется с Юпитером, ее местоположение соответствует китайскому знаку зодиака, управляющему годом в 2023 году это кролик, а не планете. В 2023 году разрушитель года Суй по находится в западном секторе, от 255° до 285°. Эта звезда связанная с Меркурием символизирует потерю денег, различные препятствия, болезни и разочарования. В 2023 году три убийства или три массовых убийства, Сан-ша происходят в западном секторе, от 225° до 285°. Эта звезда символизирует воровство, мошенничество, катастрофу, проблемы со здоровьем и профессиональные неудачи. В 2023 году желтая пятерка, которая соответствует летящей звезде 5 не везения и Сатурна, находится в северо-западном секторе, от 292,5° до 337,5°. Эта звезда олицетворяет финансовые заботы, проблемы в личной жизни и со здоровьем. Звезда очень вредная. Она является синонимом несчастного случая, одиночества, несчастья и депрессии. Однако, когда желтая пятерка оказывается в центре, ее негативное влияние смягчается. Главная цель заключается в том, чтобы как можно больше двигаться, когда вы находитесь в этом секторе. Не стоит пытаться избежать его любой ценой...подробнее по ссылке...
МОЛИТВА К АНГЕЛУ ХРАНИТЕЛЮ ДЛЯ СКОРОГО ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЯ. - Если попросить у своего ангела хранителя душевного спокойствия, благодати или здоровья для себя и своих близких, то исполнение такого желания может произойти буквально сразу, за короткий промежуток времени. Обращаясь с молитвой об исполнении желания к ангелу хранителю, вы можете быть полностью уверенными в том, что он позаботится о вашем жилище, здоровье и благополучии. Если ваше желание не будет эгоистичным, не будет направлено исключительно на ваши личные интересы, то оно сбудется максимально быстро. Постарайтесь молиться вдали от окружающих, создайте себе комфортную и спокойную обстановку, «отдалитесь» от мирских дел и тревог. Желаю вам всем душевного спокойствия, благополучия и здоровья! «Обращаюсь к тебе, мой заступник, ангел-хранитель. Один ты знаешь, как я хочу исполнения своего желания. Желаю я, чтобы (произносите кратко то, чего хотите). Помоги мне осуществить задуманное, направь меня на путь истинный, убереги меня от бед и завистников, освободи мне путь для моих действий! От себя обещаю, что буду принимать и использовать все твои дары. Во благо мне и всему миру. Да будет так!»
ПОМОГИ СЕБЕ САМ! - Ступни. Даосское упражнение на устойчивость. - Ступни поддерживают вас посредством механизма высокой степени сложности, гибкого трипода, где вес тела идеально распределяется на три точки: пятку, суставы у основания большого пальца и мизинца. Степень, в которой этот механизм наземного уровня приводится в действие при помощи равномерности распределения веса и мобильной арочной конструкции, - это степень, в которой вся ваша физическая структура смотрится ровно на ваших фото. Ниже приведена небольшая внутренняя работа для восстановления баланса, укрепления и повышения стабильности, как физической, так и иной. Без ног вы потеряете возможность стоять, идти, бежать, водить машину, балансировать на канатах и осуществлять другую ного-зависимую активность, которую вы могли воспринимать как данное до настоящего момента. Когда вы вспомнили насколько важны ваши ноги, теперь вы можете продвинуться дальше в ваши взаимоотношения с ними. Ноги предоставляют базис для всей вашей вертикальной активности, поддерживают на каждом шагу на всем протяжении вашего великого пути. Стоять устойчиво, как способен воин перед лицом бури, потребует от вас иметь пару сильных ног.
Удерживайте ваше внимание на своих ступнях в следующий раз, когда вы танцуете, идете или на бегу. Представьте что вы притапливаете ваше тело, опускаясь на ваши подошвы, это создаст более основательную опору.
Снимите обувь, носки, все что мешает вам чувствовать себя босоногим и станьте удобно, выровняв плечи и распределив вес одинаково между левой и правой ногами, стопы параллельно, взгляд вперед. Присягните колени и слегка вытолкните копчик вперед, чтобы ваша задница не выпирала, а ваша макушка как будто стала подвешена сверху на золотой нитке, раскиньте пальцы ног, нежно обнимая ими пол. Аккуратно приподнимите вверх вашу ступню, свободно выдыхая, опускайте ее распределяя вес тела равномерно, наблюдая за естественным падением стопы на три точки вашего трипода (на обеих ногах). Чем чаще вы двигаетесь босиком сосредотачивая внимание таким образом, тем больше будет стимулироваться генеральный поток ци через жизненно важные рефлекторные точки ваших стоп.
БАЛАНС В ЖИЗНИ. - Слишком много людей изо всех сил стараются главенствовать, быть над, что является причиной всех войн. В то время как истинное предназначение и выгода лежат в единении с миром и вселенной, поскольку земля объемлет и питает все живое одинаково. Задумывались ли вы над тем, действительно ли это преимущество - быть над кем-то еще? Прекращение излишней суетности в этом направлении избавило бы мир от борьбы. На мистическом уровне, эволюция человеческой расы на обоих полушариях планеты  может послужить иллюстрацией. Их тенденции и способы поведения интересно контрастируют друг с другом. Представьте, что Земля аналогична форме мозга, тогда разное развитие восточного и западного полушарий планеты, должно послужить друг-другу на пользу. Тем не менее, оказывается, что левая часть мозга, в современном обществе используется гипер активно. Символ тай-цзы указывает, что совершенство находится в балансе обеих сторон. Аналогично мозгу, с его левым и правым полушариями, требующими баланса, представляется глобус земли, его восточное и западное полушарие. Этот принцип поиска равновесия, развития и объединения применим ко всем процессам. Он применяется на практике в акупунктуре. В случае раны в левой части тела, иглоукалывание воздействует на очаг поражения, когда оно применяется на аналогичных зонах в правой половине тела и наоборот. Баланс также, может быть проиллюстрирован оперированием принципами тай-цзы. Тай-цзы - бесконечное чередование последовательности инь и ян движений или трансформаций. На этой основе возникли практики у-цинь-шу и тай-цзы цюань, как форма самосовершенствования. В них все движения представляются выражением инь и ян и должны уравновешивать друг друга. Ничто в них не должно быть избыточным. Если есть движение вверх, то за ним последует движение вниз. Если инициируется движение вправо, то будет движение влево. Вдох и выдох также координируются, чтобы достигался баланс. Тренируя тело таким образом, человек интегрирует принципы тай-цзы в свою жизнь. И через понимание всех движений на своем физическом, затем внутреннем и уровне рефлексов, он становится способным вести сбалансированную полную жизнь во всех остальных областях.
ЧЕТЫРЕХФАЗНОЕ ДЫХАНИЕ. - Регулирование ритма вашего дыхания, через некоторое время, начинает регулировать ритм всего происходящего в вашей жизни. Ритм вашего дыхания непосредственно влияет на ритм ваших мыслей и наоборот. Когда ваши мысли замедляются, события вокруг вас, то есть входящие сигналы, в конечном итоге тоже начинают становиться медленнее, чтобы соответствовать им, что позволяет вам успевать больше за секунду, а главное – расходовать меньше энергии. Более того, ритм вашего дыхания, функции, которая полностью находится под вашим контролем, является единственным рычагом имеющимся у вас, чтобы влиять на непроизвольный ритм вашего сердцебиения. Замедление собственного дыхания ведет к естественному замедлению сердечного ритма. Ваш жесткий диск запрограммирован с предустановленным конечным числом этих ударов, когда это количество ударов исчерпается, вы умрете. В связи с этим вы можете решить рассмотреть вопрос о расширении реального времени жизни для себя, растягивая вашу часть ударов на более длительный период. Замедлите темп вашего дыхания и ударов, темп жизни вокруг вас начнет медленно замедляться, чтобы соответствовать вашему, причем без каких-либо потерь с Вашей стороны.  Но чтобы действительно замедлить его, вы должны помнить о фокусировании внимания на вашем дыхании регулярно, с потоком ваших повседневных дел. Наиболее эффективный способ напомнить себе – это установить, почти незаметную, мимолетную паузу на полпути вдоха, затем, на полпути выдоха.
Дыхание в-в и из-из. Это как поджимать пальцем воздушный шарик, когда начинаешь его сдувать, но в верхней части дыхательной системы, это помогает вам удерживать ваше сердцебиение в оптимальном темпе.
Данный метод четырехфазного дыхания особенно полезен при беге трусцой с синхронизацией дыхания в-в-из-из, переводя это на шаг-шаг-шаг-шаг и позволит предотвратить недостаточность снабжения кислородом в области рук. Это, также, удобно для прогулок по крутым холмам или при переноске тяжелых предметов во времени и пространстве - например, попутно, пришлось помочь поднести пианино другу, в других подобных физически сложных ситуациях.
Четырехфазное дыхание также может помочь вам достичь духовного бессмертия. И так, сядьте поудобнее, потягивая вверх и в стороны позвоночник. Вдох - покой - вдох, выдох - покой - выдох, девять циклов, постепенно замедляя темп по мере продвижения. Повторяйте эту процедуру в течение ближайших нескольких дней, а затем попробуйте ее при ходьбе и беге, но отложите трюк с фортепиано на потом.
8.АКТИВАЦИЯ ДЛЯ КАРЬЕРЫ, ПОМОЩИ БИЗНЕСУ И ДЕЛОВОЙ УДАЧИ. - направления для повышения денежной и личной удачи! Они обладают действительно сильным и мощным потенциалом для улучшения вашей жизни. Кроме того, они несут прогресс в делах, и благополучие, и здоровье, и рождение детей, и счастливый брак. В общем, все, что актуально для вас в это время.
Как выполнять? - Вам необходимо направиться в указанный день и час в правильном направлении, гулять, мечтать, можно проговаривать свои желания и наслаждаться прогулкой/поездкой, подробности по ссылке...
БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ ЧИТАЙТЕ ЕЖЕМЕСЯЧНО НА САЙТЕ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, КАК ПОСТОЯННЫЙ ЧИТАТЕЛЬ ИЛИ ПРОСТО НА ОБЫЧНУЮ БЕСПЛАТНУЮ РАССЫЛКУ И ПРИ ОБНОВЛЕНИИ ВАМ ВСЁ ПРИДЁТ НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ, ОБ ЭТОМ СМОТРИТЕ НА САЙТЕ С ЛЕВОЙ СТОРОНЫ. НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ САЙТА ВСЁ ЕСТЬ, ПРОХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ... ДЕЙСТВУЙТЕ! ЗАКАЗАТЬ АКТИВАЦИИ ИЛИ ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ ПИШИТЕ НА ПОЧТУ.
Смотрите видео на на you tube здесь или можете читать в ВК стрижка и посев на каждый день и подписаться здесь: кстати подписывайтесь на канал you tube тут или в ВК, а можно в инстаграм или телеграмм здесь...,  а также в тик ток по ссылке...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Практика "лицом к Солнцу". - Тем, кто совершает утренние пробежки, можно посоветовать увеличить их пользу - в магическом плане. Если хотите, чтобы в вашей жизни стало больше положительных моментов или появились сильные покровители, старайтесь на пробежках иногда бегать навстречу Солнцу и представлять, как тропинка под вашими ногами становится ровной и благословенной. Затем надо бежать в обратном направлении от Солнца, подставив его лучам спину и ощущая поддержку светила, которое дает жизнь всему и помогает в хорошем. К слову, даже те, кто не любит бегать, могут воспользоваться этой же практикой, но у себя на балконе, практикуя бег на месте, - лицом к восходящему Солнцу и затем спиной к нему. Бегая таким образом, вы скоро заметите, как в жизни все будет налаживаться, как у вас появится невидимая «крыша» или реальные покровители и помощники. В особо сложный период жизни для усиления магического эффекта насыпьте под стельки или в носки соль. Данное средство помогает выходить из безнадежных ситуаций с наименьшими потерями.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Важный нюанс! В технике проведения различных активаций есть два ключевых момента. Первый - нужно четко понимать, чего вы хотите. Причем это касается разных активаций - для привлечения любви, денег, помощи, улучшения взаимоотношений. То есть не просто бездумно идти в нужном направлении или зажечь свечу в нужном месте, а именно подготовиться внутренне к ее проведению. Перед началом активации очень хорошо настроиться на желаемый результат, увидеть свою цель, даже описать ее на листке бумаге, думать о ней в процессе, представлять, что цель достигнута и ощутить это состояние. Второй секрет – не останавливаться после первой-второй активации! Здесь работает правило регулярности, в этом случае вы ощутите действительно заметные и долгосрочные результаты, которые будут проявляться из месяца в месяц. Будьте очень аккуратны, денежная звезда, очень капризная выполняете точно активации по времени, думайте позитивно и всё получится.
ДАЛЕЕ, ХОРОШИЙ ШАНС УЛУЧШИТЬ УДАЧУ. ЗАКАЗЫВАЙТЕ АКТИВАЦИИ. - Исполнить Ваши мечты и желания, Вам помогут активации энергий мироздания! Активируя энергии, мы меняем пространство и влияем на свою жизнь! Здесь и сейчас, впустите удачу в свою жизнь, превратите ее в реальность! Заполняя свой дом, свое пространство денежной энергией, Вы перекрываете доступ в свой дом негативным энергиям! Только так, можно запустить быстрый старт своей удачи! Об этом читайте по ссылке...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
6.АКТИВАЦИЯ СОГРЕВАНИЕ ДЕНЕЖНОЙ ЗВЕЗДЫ. - Эта супер-эффективная активация – неиссякаемый источник благоприятной энергии, отвечающий за богатство, достаток, неожиданный и ожидаемый приход денег. Регулярные согревания часто приводят к очень приятным результатам: деньги падают с неба, вы увеличиваете свой заработок и товарооборот, получаете новые контракты, заказы, повышение оклада, у вас увеличивается количество клиентов, повышение по службе и другие социальные улучшения жизни.
Как выполнять? - В указанное время в нужном секторе квартиры вы зажигаете свечу на два часа, а также сами сидите в секторе, медитируйте, записываете свои цели, желания и шаги к их исполнению, прописывайте желаемый результат от активации, подробности по ссылке...
На сегодня все... Не забывайте о благодарности и ЖИЗНЬ принесёт вам столько радостных и успешных событий в жизни, сколько вы сами себе позволите. Важный нюанс! В технике проведения различных активаций есть два ключевых момента. Первый - нужно четко понимать, чего вы хотите. Причем это касается разных активаций - для привлечения любви, денег, помощи, улучшения взаимоотношений. То есть не просто бездумно идти в нужном направлении или зажечь свечу в нужном месте, а именно подготовиться внутренне к ее проведению. Перед началом активации очень хорошо настроиться на желаемый результат, увидеть свою цель, даже описать ее на листке бумаге, думать о ней в процессе, представлять, что цель достигнута и ощутить это состояние. Второй секрет – не останавливаться после первой-второй активации! Здесь работает правило регулярности, в этом случае вы ощутите действительно заметные и долгосрочные результаты, которые будут проявляться из месяца в месяц. Всем в бонус ниже активации. Будьте очень аккуратны, денежная звезда, очень капризная выполняете точно активации по времени, думайте позитивно и всё получится.
Все вопросы, пишите на почту janetav71@gmail.com.  Меняйте окружение и Вы увидите, насколько сильно изменится Ваша жизнь! Общайтесь с успешными людьми, с теми, кто, чего-то добился в этой жизни и не ныть, как всё плохо, а действовать! Ну вот, порадовались! А кто делиться будет? Нажимаем кнопочку "поделиться в соцсетях"!  ⇓ И ПОСТАВИТЬ ЛАЙК, УДАЧИ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ! Вы можете поддерживать сайт на paypal (пайпал) на адрес janetav71@gmail.com. УСЛУГИ!!! ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ТУТ...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Заказывайте, "индивидуальный календарь благоприятных дат" по электронной почте janetav71@gmail.com. Персональный календарь благоприятных составляется с учетом даты, места рождения и места проживания человека. Этот уникальный и полезный инструмент поможет эффективно планировать любые бизнес-процессы, переговоры  и личные дела, а правильные действия в правильное время принесут в Вашу жизнь удачу и процветание! Персональный календарь благоприятных дат и часов на каждый день даст вам огромное преимущество перед другими людьми. Вы будете двигаться по течению времени запланировано, а значит - более эффективно. Поскольку вы будете точно знать когда наступают благоприятные моменты, то совершать свои важные дела вы станете только в них. Тем самым вы сэкономите свои силы и время. А время, как известно - не восполнимый и самый ценный ресурс!
Есть еще, пакеты: -"вталкивание богаства",  -"птица падающее в гнездо",  -"дракон поворачивает голову",  -"3 генерала"и "4-х благородных".  Всё зависит от Вас, то что ВЫ хотите улучшить. Действуйте! Выбор за вами! С вами была, ВАШ проводник на пути  к успеху.


ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ...
Аuthor: