Осень — это время года, когда мы наблюдаем переход от активного и яркого лета к спокойствию и внутреннему сосредоточению зимы. В китайской медицине этот период ассоциируется с процессом трансформации и перехода от ян к инь.
Осень занимает особое место в китайской философии и медицине, поскольку в это время организм особенно нуждается в поддержании гармонии и баланса. Адаптация к сезонным изменениям помогает сохранить здоровье и благополучие на протяжении всего следующего сезона. Согласно теории пяти элементов у-син, осень ассоциируется с элементом металла. В организме человека металл связан с органами лёгких и толстой кишки, а также с эмоцией печали. Поэтому осень не только приносит изменения в природе, но и требует от нас адаптации к ним как на физическом, так и на эмоциональном уровне.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
Рекомендации для поддержания здоровья в этот период по китайской медицине. Начало осени и его значение. - Согласно традиционному китайскому календарю, осень начинается 7 августа и продолжается до начала ноября. Она захватывает периоды позднего лета и ранней зимы. В теории у-син, осень соответствует элементу металла, который характеризуется процессами сжатия, концентрации и окончательного отделения не нужного. Металл ассоциируется с ясностью, порядком и структурой. На уровне физического тела этот элемент связан с лёгкими и толстой кишкой, а на уровне эмоций — с печалью и чувством потери. Осенью природа и человеческий организм стремятся к очищению и подготовке к зимнему периоду покоя. Дни становятся короче, воздух суше, и природа начинает постепенно остывать. Такие изменения климата требуют от нас особого внимания к своему здоровью, поскольку и наш организм также претерпевает внутренние метаморфозы.
ТАЙНАЯ ТИБЕТСКАЯ ВРАЧЕБНАЯ НАУКА. -Врачебная система Тибета получила начало в Индии, во времена самой глубокой древности, а развилась и процветала преимущественно в Тибете...MORE DETAILS»...
Быть свободными - Цигун. - Этой статьёй я продолжаю тему пополнения энергетики организма. Я думаю, Вы уже знаете, что перенапряжение мышц, скованность тела мешают свободному течению энергии ци. Кроме того, нам необходимо постоянно пополнять запас энергетики для нейтрализации ежедневных негативных влияний. Китайская энергетическая зарядка помогает избавиться от мышечного напряжения , восстановить и пополнить энергетику Вашего организма. Немаловажно, что эта зарядка благотворно сказывается на подвижности суставов! Выполнять такую зарядку лучше ежедневно (на первом этапе). Любые действия дают хороший результат тогда, когда они совершаются регулярно. И так, приступим!
КОГДА СЛЕДУЕТ НАЧИНАТЬ ГОЛОДАТЬ НА ПОЛНОЛУНИЕ? - Лечебное голодание следует проводить (в идеале) в период ±12–14 часов от момента наступления полнолуния. То есть начинать голодать за 12–14 часов до наступления полнолуния...Худеем по Луне. Голодать в полнолуние. MORE DETAILS»...
Основные рекомендации по здоровью в осенний период. - Осень — это время, когда активная и тёплая энергия ян сменяется спокойной и холодной энергией инь. В этот период особенно важно уделить внимание своему здоровью, поскольку организм начинает накапливать энергию для предстоящего зимнего сезона. Китайская медицина подчёркивает, что осенью необходимо сохранять внутреннее тепло и увлажнённость, так как в это время года воздух становится сухим и холодным. Поэтому осенью важно сосредоточиться на укреплении и защите лёгких и иммунной системы, поскольку именно они наиболее уязвимы в этот сезон. Существует прекрасный массаж девяти зон, который может помочь повысить иммунитет. Укрепление лёгких и иммунной системы позволит лучше подготовиться к холодам и снизить вероятность простудных заболеваний.
1.Согревайтесь и защищайтесь от холода. Осенью особенно важно не допускать резкого переохлаждения, особенно утром и вечером, когда температура может сильно понижаться. Одевайтесь по погоде, не забывайте про шапку и шарф, чтобы защитить шею и голову от холодного ветра, который может проникнуть в организм через дыхательные пути.
2.В осеннее время, когда погода становится прохладнее, важно поддерживать свой организм в тонусе. Для этого рекомендуется заниматься умеренными физическими нагрузками. Китайская медицина предлагает обратить внимание на спокойные виды упражнений, такие как цигун или тайцзи. Они помогут укрепить лёгкие и стабилизировать эмоциональное состояние. Вы можете практиковать брюшное дыхание или другие техники цигун, которые доступны на сайте. Ищите их в архиве. Такие практики также способствуют улучшению циркуляции энергии Ци и крови в организме.
3.Управление эмоциями. Осенью многие люди могут почувствовать грусть и меланхолию, так как этот сезон ассоциируется с печалью. Однако важно сохранять эмоциональное равновесие и не поддаваться этим чувствам. Для этого можно практиковать позитивное мышление и такие техники, как медитация и дыхательные упражнения. Они помогут успокоить ум и защитить лёгкие от негативного воздействия эмоций.
4.Ароматерапия и дыхательные практики – это эффективные способы укрепить лёгкие и улучшить дыхание. Например, использование эфирных масел, таких как эвкалипт или лаванда, может оказать положительное влияние на состояние лёгких. Китайская медицина также рекомендует практиковать глубокое дыхание и медитацию. Это помогает не только укрепить связь между лёгкими и эмоциональным состоянием, но и уменьшить стресс и печаль, которые часто возникают в осенний период.
5.Массаж гуаша. В китайской медицине осень, особенно её начало, считается благоприятным временем для курса массажа гуаша. Вы можете выбрать массаж головы, массаж канала лёгких или толстого кишечника, а также общий массаж для укрепления иммунитета. Также рекомендуется массаж гуаша стоп. Хочу напомнить, что использование эфирных масел в сочетании с массажем гуаша даёт прекрасный эффект!
6.Тёплые обертывания и согревающие компрессы. В осенний период тепловые процедуры, такие как обертывания и согревающие компрессы, могут быть особенно полезны. Они помогают поддерживать циркуляцию энергии ци и крови, предотвращая застойные явления, которые могут возникнуть из-за холодного и сухого воздуха. Кроме того, рекомендуется ежедневно парить ноги.
7.Ритуалы очищения. Осень в китайской медицине считается идеальным временем для проведения ритуалов очищения, как физического, так и духовного. В этот период рекомендуется уделить особое внимание регулярным детоксикационным практикам. Включите в свой рацион травяные чаи, практикуйте посты и умеренное голодание. Также можете попробовать практику очищения кишечника по методу «утро-вечер». Эти ритуалы помогут очистить организм, улучшить работу внутренних органов и подготовить тело к зимнему периоду.
Питание осенью по китайской медицине. - Питание играет важную роль в поддержании здоровья осенью. Согласно рекомендациям китайской медицины, в этот период стоит адаптировать свой рацион к изменениям в природе, чтобы сохранить внутреннюю гармонию и подготовить организм к зиме. Осень — время сбора урожая, поэтому стоит обратить внимание на сезонные овощи и фрукты. Они не только согревают, но и богаты питательными веществами, которые помогают укрепить иммунитет и защитить лёгкие. Включите в свой рацион кабачки, тыкву, морковь, свёклу и батат — эти продукты станут отличным выбором для поддержания здоровья в осенний период.
1.Продукты, которые увлажняют организм. Осенью мы часто сталкиваемся с сухостью, особенно в лёгких и коже. Чтобы бороться с этим, включите в свой рацион продукты, которые увлажняют организм. Пейте тёплую воду и травяные чаи, наносите на кожу натуральные масла и употребляйте продукты, которые помогут сохранить влагу в организме. К таким продуктам относятся груши, которые издавна считаются одним из лучших средств для увлажнения лёгких. Также полезны инжир, белые грибы, лотосовый корень и белые семена кунжута. Они помогут увлажнить лёгкие и предотвратить сухость в организме.
2.Тёплая и легкоусвояемая пища. В осенний период отдавайте предпочтение тёплым и приготовленным блюдам, которые легко усваиваются организмом. Избегайте холодных напитков и сырых продуктов, так как они могут ослабить организм и вызвать застой энергии. Холодные и сырые блюда могут переохладить организм, поэтому лучше их избегать. Хорошим выбором будут каши, супы и тушёные овощи. Особенно полезны те, которые способствуют укреплению лёгких и улучшению пищеварения.
3. Пряности и приправы. В осеннее время лёгкие согревающие пряности, такие как имбирь, корица и чеснок, могут быть полезны для организма. Они помогают разогреть тело и поддерживают иммунную систему. Однако важно использовать их в умеренных количествах, чтобы избежать перегрева организма и избыточного тепла.
Заключение. Осень в китайской медицине — это время, когда необходимо подготовить организм к зиме и укрепить внутренние органы, особенно лёгкие. Правильное питание, регулярные физические нагрузки, защита от холода и внимание к эмоциональному состоянию помогут сохранить здоровье и гармонию в переходный период. Соблюдение этих простых рекомендаций позволит вам чувствовать себя более здоровыми в осенний сезон. В осенний период рекомендуется употреблять такие продукты, как курица, птица и рыба. Овощи лучше термически обрабатывать, так как время сырых салатов заканчивается. Тушеная тыква, запечённый картофель, пшенная каша и разваренный белый рис с сливочным маслом, все это способствует поддержанию здоровья в сезон металла. Также полезно употреблять продукты со сладким и кисло-сладким вкусом, например, абрикосы и персики. Бананы и авокадо также подходят для осеннего периода. Вместо сырых фруктов можно пить горячие и тёплые компоты, кисели или варенья. Из алкоголя лучше выбирать красное вино, а от более крепких напитков лучше отказаться. В это время полезны творог, сыр и кисломолочные продукты. Из пряностей лучше выбирать менее жгучие, такие как куркума, кориандр, кардамон, корица, гвоздика и шафран. Также рекомендуется употреблять меньше острой пищи и алкоголя, так как они могут негативно влиять на лёгкие и толстый кишечник. Важно пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать здоровье кожи. Тёплые напитки, такие как чай и компоты, помогут согреться и укрепить иммунитет. Вода также может быть тёплой. Полезно избегать переедания и употребления слишком большого количества сухой, жирной или тяжёлой пищи, так как это может привести к проблемам с пищеварением в долгосрочной перспективе.
КАМНИ 2024 ГОДА ДРАКОНА, КАКИЕ МИНЕРАЛЫ НОСИТЬ В 2024 ГОДУ. - В мирах, где энергии плетут паутину судьбы и где знаки вселенной читаются в звездах и числах, камни проявляются как молчаливые, но могущественные действующие лица. Вот почему вам нужно иметь под рукой хотя бы один камень-талисман 2024 года...продолжение по ссылке...
Заговоры на страсть и крепкую любовь. - Чтобы отношения были долгими и счастливыми, иногда им необходима дополнительная подпитка. При помощи действенных заговоров вы сможете пробудить в сердце любимого человека страсть и сильную любовь. Любовные привороты и заговоры всегда пользовались популярностью среди людей, желающих обрести свою вторую половинку. Однако с их помощью вы сможете не только найти свою любовь, но и внести изюминку в текущие отношения. Порой возлюбленным необходимо добавить в отношения страсти и новых ощущений, и в этом случае вы сможете обратиться за помощью к проверенным способам. Предлагаются вашему внимаю самые действенные заговоры на страсть и крепкую любовь, которые помогут вам усилить влечение партнера и пробудить в его сердце сильные чувства.
Сильный заговор на страсть мужчины. - Каждая женщина хоть ощущать себя любимой и желанной, но иногда любимый мужчина перестает оказывать знаки внимания или делает это очень редко. В этом случае не нужно расстраиваться и искать причину проблемы в себе, вместо этого воспользуйтесь эффективными заговорами, которые помогут вам вернуть страсть в ваши отношения. Для проведения ритуала вам потребуются три красных свечи и фотография возлюбленного. Расположите свечи так, чтобы образовался круг, а в самом центре круга поместите изображение любимого мужчины. Начните зажигать свечи со словами: «как огонь свечи разгорается, так и огонь страсти нашей гореть будет. Пусть искры пробуждают желание в тебе (имя возлюбленного). Пусть при одном взгляде на меня (ваше имя) тебя в дрожь бросать будет. Пусть прикосновения мои приносят тебе лишь счастье и удовольствие, а каждая минута, проведенная со мной, будет для тебя незабываемой». После этого аккуратно подожгите фотографию возлюбленного. Когда она догорит, потушите свечи и заверните их в красную ткань, а затем уберите их под кровать.
Сильный заговор на страсть женщины. - Отсутствие сексуального влечения у любимой женщины может сильно задеть самолюбие и чувства мужчины. Чтобы пробудить желание возлюбленной, воспользуйтесь сильным заговором. Для проведения ритуала вам потребуется обычная соль. После того, как ваша вторая половинка ляжет спать, возьмите небольшую горсть соли и произнесите: «пусть страсть в сердце твоем кипит. Пусть ты (имя возлюбленной) будешь изнемогать в мое отсутствие и думать только обо мне. Желаю, чтобы чувства взяли власть над тобой, чтобы ты никогда не смогла отказать мне. С этого момента при одном взгляде на меня ты будешь терять рассудок и контроль на собой. Пусть будет так, как я скажу». Утром, пока возлюбленная не проснулась, приготовьте ей завтрак и посолите его заговоренной солью. Повторяйте ритуал каждый день в течение недели, чтобы вернуть страсть в сердце любимой женщины уже в ближайшее время.
Сильный заговор не крепкую любовь. - Иногда обычной симпатии, заботы и внимания становится недостаточно, и мы желаем, чтобы в сердце любимого человека проснулись сильные чувства. В этом случае вам поможет сильнейший ритуал. Для проведения ритуала вам понадобятся: красная свеча;
белая ткань;
швейная игла;
ручка.
На белую ткань воском необходимо накапать форму сердца, для начала обозначив контуры, а затем заполнив середину сердца. После этого напишите на ткани имя своего (своей) возлюбленного (возлюбленной) и воткните в середину сердца иглу. Во время этих манипуляций произносите: «пламя свечи горит, чувства в сердце моего любимого (моей любимой) разжигает. Пусть душа моя (имя) воссоединится с душой (имя любимого человека) воедино. Желаю, чтобы он (она) жить без меня не мог (не могла) и всегда любил (любила) только меня». Заговоренное сердце необходимо хорошо спрятать так, чтобы никто не смог его найти. После этого необходимо не только надеяться на воздействие заговора, но и стараться как можно чаще проводить время со своей пассией. После этого ваша вторая половинка должна прочувствовать вашу энергию и постоянно ощущать ваше присутствие. Вскоре вы заметите, что внимание любимого человека будет устремлено только на вас, а его чувства станут сильнее. С давних времен воду с использовали для проведения обрядов и ритуалов. Считалось, что благодаря ее энергетическому воздействию, человек может обрести все, что пожелает, в том числе и любовь. Если вы хотите обратить на себя внимание любимого человека, воспользуйтесь сильным приворотом на воду.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как привлечь много денег? - Подсчитать, сколько в принципе еще времени Вы могли бы уделить дополнительной работе, в какие дни, часы. Естественно, не ущемляя себя в отдыхе, не заставляя становиться трудоголиком. Активизируя третью чакру, мы же не хотим нарушить принцип второй. Далее, подумайте над тем, какие еще виды товаров или услуг Вы можете предложить в своем бизнесе, не созрела ли уже какая-то идея для внедрения в производство и т.п. Имеется в виду, не высасывать из пальца и не спешить – а реально созревшие идеи. Есть ли у Вас какие-то еще неиспользованные навыки, на которых Вы можете и хотите заработать? Или может, Ваша повысившаяся квалификация позволяет претендовать на более высокую должность? У Вас есть некий товар – может, его можно было бы предложить вот туда? А все ли рекламные возможности испробованы? В общем, нужно начать проявлять собственную активность (вложить энергию третьей чакры) в поиске новых возможностей, тогда и денежный эгрегор начнет Вам помогать, понимая, что Вы больше вложите энергии, предоставь он Вам дополнительный источник заработка. Представьте, что вокруг Вас целое море, полное рыбы...продолжение по ссылке...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КАК ПРАВИЛЬНО МЕДИТИРОВАТЬ.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
ОЧИЩЕНИЕ. МОЛЕБЕНЬ РОДОВОГО ДРЕВА.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
Фэншуй здоровья 1: помните, что Вы дышите? Проблема загрязнения воздуха на открытом воздухе хорошо известна, в то время, как мало кто знает, что загрязнение воздуха в помещении на самом деле гораздо хуже, чем на открытом воздухе. Если Вы не живете и/или не работаете в действительно зеленом, экологически чистом здании, вы должны постоянно работать над качеством воздуха в вашем пространстве. Это в основном означает, что никакое количество лечений здоровья фэншуй не поможет, потому что качество воздуха является приоритетом первым пунктом фэншуй для вашего здоровья. Самый простой способ, чтобы заботиться о качестве воздуха в вашем доме или офисе – а также значительно улучшить ее фэншуй энергии – с верхним очистки воздуха растениями. Вы можете найти эти хорошие растения фэншуй в любом цветочном магазине, к примеру драцену, папоротник или лилии...продолжение по ссылке...
Про «как правильно». - Мне часто люди задают вопрос: «а как правильно?». Мне с одной стороны и нравится этот вопрос и… ну, ты понимаешь. На самом деле, «правильно» - всего лишь означает «соответствует правилу». И таким образом, всё, что делает человек в своей жизни – является правильным. Наше подсознание довольно послушно: оно точно и методично исполняет правила, которые определены самим человеком. И получить иное поведение, «не правильное» - то есть не соответствующее правилам – практически невозможно. ..продолжение по ссылке...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
МОЛИТВА К АНГЕЛУ ХРАНИТЕЛЮ ДЛЯ СКОРОГО ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЯ. - Если попросить у своего ангела хранителя душевного спокойствия, благодати или здоровья для себя и своих близких, то исполнение такого желания может произойти буквально сразу, за короткий промежуток времени. Обращаясь с молитвой об исполнении желания к ангелу хранителю, вы можете быть полностью уверенными в том, что он позаботится о вашем жилище, здоровье и благополучии. Если ваше желание не будет эгоистичным, не будет направлено исключительно на ваши личные интересы, то оно сбудется максимально быстро. Постарайтесь молиться вдали от окружающих, создайте себе комфортную и спокойную обстановку, «отдалитесь» от мирских дел и тревог. Желаю вам всем душевного спокойствия, благополучия и здоровья! «Обращаюсь к тебе, мой заступник, ангел-хранитель. Один ты знаешь, как я хочу исполнения своего желания. Желаю я, чтобы (произносите кратко то, чего хотите). Помоги мне осуществить задуманное, направь меня на путь истинный, убереги меня от бед и завистников, освободи мне путь для моих действий! От себя обещаю, что буду принимать и использовать все твои дары. Во благо мне и всему миру. Да будет так!»
ПОМОГИ СЕБЕ САМ! - Ступни. Даосское упражнение на устойчивость. - Ступни поддерживают вас посредством механизма высокой степени сложности, гибкого трипода, где вес тела идеально распределяется на три точки: пятку, суставы у основания большого пальца и мизинца. Степень, в которой этот механизм наземного уровня приводится в действие при помощи равномерности распределения веса и мобильной арочной конструкции, - это степень, в которой вся ваша физическая структура смотрится ровно на ваших фото. Ниже приведена небольшая внутренняя работа для восстановления баланса, укрепления и повышения стабильности, как физической, так и иной. Без ног вы потеряете возможность стоять, идти, бежать, водить машину, балансировать на канатах и осуществлять другую ного-зависимую активность, которую вы могли воспринимать как данное до настоящего момента. Когда вы вспомнили насколько важны ваши ноги, теперь вы можете продвинуться дальше в ваши взаимоотношения с ними. Ноги предоставляют базис для всей вашей вертикальной активности, поддерживают на каждом шагу на всем протяжении вашего великого пути. Стоять устойчиво, как способен воин перед лицом бури, потребует от вас иметь пару сильных ног.
Удерживайте ваше внимание на своих ступнях в следующий раз, когда вы танцуете, идете или на бегу. Представьте что вы притапливаете ваше тело, опускаясь на ваши подошвы, это создаст более основательную опору.
Снимите обувь, носки, все что мешает вам чувствовать себя босоногим и станьте удобно, выровняв плечи и распределив вес одинаково между левой и правой ногами, стопы параллельно, взгляд вперед. Присягните колени и слегка вытолкните копчик вперед, чтобы ваша задница не выпирала, а ваша макушка как будто стала подвешена сверху на золотой нитке, раскиньте пальцы ног, нежно обнимая ими пол. Аккуратно приподнимите вверх вашу ступню, свободно выдыхая, опускайте ее распределяя вес тела равномерно, наблюдая за естественным падением стопы на три точки вашего трипода (на обеих ногах). Чем чаще вы двигаетесь босиком сосредотачивая внимание таким образом, тем больше будет стимулироваться генеральный поток ци через жизненно важные рефлекторные точки ваших стоп.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
БАЛАНС В ЖИЗНИ. - Слишком много людей изо всех сил стараются главенствовать, быть над, что является причиной всех войн. В то время как истинное предназначение и выгода лежат в единении с миром и вселенной, поскольку земля объемлет и питает все живое одинаково. Задумывались ли вы над тем, действительно ли это преимущество - быть над кем-то еще? Прекращение излишней суетности в этом направлении избавило бы мир от борьбы. На мистическом уровне, эволюция человеческой расы на обоих полушариях планеты может послужить иллюстрацией. Их тенденции и способы поведения интересно контрастируют друг с другом. Представьте, что Земля аналогична форме мозга, тогда разное развитие восточного и западного полушарий планеты, должно послужить друг-другу на пользу. Тем не менее, оказывается, что левая часть мозга, в современном обществе используется гипер активно. Символ тай-цзы указывает, что совершенство находится в балансе обеих сторон. Аналогично мозгу, с его левым и правым полушариями, требующими баланса, представляется глобус земли, его восточное и западное полушарие. Этот принцип поиска равновесия, развития и объединения применим ко всем процессам. Он применяется на практике в акупунктуре. В случае раны в левой части тела, иглоукалывание воздействует на очаг поражения, когда оно применяется на аналогичных зонах в правой половине тела и наоборот. Баланс также, может быть проиллюстрирован оперированием принципами тай-цзы. Тай-цзы - бесконечное чередование последовательности инь и ян движений или трансформаций. На этой основе возникли практики у-цинь-шу и тай-цзы цюань, как форма самосовершенствования. В них все движения представляются выражением инь и ян и должны уравновешивать друг друга. Ничто в них не должно быть избыточным. Если есть движение вверх, то за ним последует движение вниз. Если инициируется движение вправо, то будет движение влево. Вдох и выдох также координируются, чтобы достигался баланс. Тренируя тело таким образом, человек интегрирует принципы тай-цзы в свою жизнь. И через понимание всех движений на своем физическом, затем внутреннем и уровне рефлексов, он становится способным вести сбалансированную полную жизнь во всех остальных областях.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
ЧЕТЫРЕХФАЗНОЕ ДЫХАНИЕ. - Регулирование ритма вашего дыхания, через некоторое время, начинает регулировать ритм всего происходящего в вашей жизни. Ритм вашего дыхания непосредственно влияет на ритм ваших мыслей и наоборот. Когда ваши мысли замедляются, события вокруг вас, то есть входящие сигналы, в конечном итоге тоже начинают становиться медленнее, чтобы соответствовать им, что позволяет вам успевать больше за секунду, а главное – расходовать меньше энергии. Более того, ритм вашего дыхания, функции, которая полностью находится под вашим контролем, является единственным рычагом имеющимся у вас, чтобы влиять на непроизвольный ритм вашего сердцебиения. Замедление собственного дыхания ведет к естественному замедлению сердечного ритма. Ваш жесткий диск запрограммирован с предустановленным конечным числом этих ударов, когда это количество ударов исчерпается, вы умрете. В связи с этим вы можете решить рассмотреть вопрос о расширении реального времени жизни для себя, растягивая вашу часть ударов на более длительный период. Замедлите темп вашего дыхания и ударов, темп жизни вокруг вас начнет медленно замедляться, чтобы соответствовать вашему, причем без каких-либо потерь с Вашей стороны. Но чтобы действительно замедлить его, вы должны помнить о фокусировании внимания на вашем дыхании регулярно, с потоком ваших повседневных дел. Наиболее эффективный способ напомнить себе – это установить, почти незаметную, мимолетную паузу на полпути вдоха, затем, на полпути выдоха.
Дыхание в-в и из-из. Это как поджимать пальцем воздушный шарик, когда начинаешь его сдувать, но в верхней части дыхательной системы, это помогает вам удерживать ваше сердцебиение в оптимальном темпе.
Данный метод четырехфазного дыхания особенно полезен при беге трусцой с синхронизацией дыхания в-в-из-из, переводя это на шаг-шаг-шаг-шаг и позволит предотвратить недостаточность снабжения кислородом в области рук. Это, также, удобно для прогулок по крутым холмам или при переноске тяжелых предметов во времени и пространстве - например, попутно, пришлось помочь поднести пианино другу, в других подобных физически сложных ситуациях.
Четырехфазное дыхание также может помочь вам достичь духовного бессмертия. И так, сядьте поудобнее, потягивая вверх и в стороны позвоночник. Вдох - покой - вдох, выдох - покой - выдох, девять циклов, постепенно замедляя темп по мере продвижения. Повторяйте эту процедуру в течение ближайших нескольких дней, а затем попробуйте ее при ходьбе и беге, но отложите трюк с фортепиано на потом.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
8.АКТИВАЦИЯ ДЛЯ КАРЬЕРЫ, ПОМОЩИ БИЗНЕСУ И ДЕЛОВОЙ УДАЧИ. - направления для повышения денежной и личной удачи! Они обладают действительно сильным и мощным потенциалом для улучшения вашей жизни. Кроме того, они несут прогресс в делах, и благополучие, и здоровье, и рождение детей, и счастливый брак. В общем, все, что актуально для вас в это время.
Как выполнять? - Вам необходимо направиться в указанный день и час в правильном направлении, гулять, мечтать, можно проговаривать свои желания и наслаждаться прогулкой/поездкой, подробности по ссылке...
- ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- "Не" благоприятные даты - всегда успех, продвижение.
БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ ЧИТАЙТЕ ЕЖЕМЕСЯЧНО НА САЙТЕ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, КАК ПОСТОЯННЫЙ ЧИТАТЕЛЬ ИЛИ ПРОСТО НА ОБЫЧНУЮ БЕСПЛАТНУЮ РАССЫЛКУ И ПРИ ОБНОВЛЕНИИ ВАМ ВСЁ ПРИДЁТ НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ, ОБ ЭТОМ СМОТРИТЕ НА САЙТЕ С ЛЕВОЙ СТОРОНЫ. НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ САЙТА ВСЁ ЕСТЬ, ПРОХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ... ДЕЙСТВУЙТЕ! ЗАКАЗАТЬ АКТИВАЦИИ ИЛИ ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ ПИШИТЕ НА ПОЧТУ.
Смотрите видео на на you tube здесь или можете читать в ВК стрижка и посев на каждый день и подписаться здесь: кстати подписывайтесь на канал you tube тут или в ВК, а можно в инстаграм или телеграмм здесь..., а также в тик ток по ссылке...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Практика "лицом к Солнцу". - Тем, кто совершает утренние пробежки, можно посоветовать увеличить их пользу - в магическом плане. Если хотите, чтобы в вашей жизни стало больше положительных моментов или появились сильные покровители, старайтесь на пробежках иногда бегать навстречу Солнцу и представлять, как тропинка под вашими ногами становится ровной и благословенной. Затем надо бежать в обратном направлении от Солнца, подставив его лучам спину и ощущая поддержку светила, которое дает жизнь всему и помогает в хорошем. К слову, даже те, кто не любит бегать, могут воспользоваться этой же практикой, но у себя на балконе, практикуя бег на месте, - лицом к восходящему Солнцу и затем спиной к нему. Бегая таким образом, вы скоро заметите, как в жизни все будет налаживаться, как у вас появится невидимая «крыша» или реальные покровители и помощники. В особо сложный период жизни для усиления магического эффекта насыпьте под стельки или в носки соль. Данное средство помогает выходить из безнадежных ситуаций с наименьшими потерями.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Важный нюанс! В технике проведения различных активаций есть два ключевых момента. Первый - нужно четко понимать, чего вы хотите. Причем это касается разных активаций - для привлечения любви, денег, помощи, улучшения взаимоотношений. То есть не просто бездумно идти в нужном направлении или зажечь свечу в нужном месте, а именно подготовиться внутренне к ее проведению. Перед началом активации очень хорошо настроиться на желаемый результат, увидеть свою цель, даже описать ее на листке бумаге, думать о ней в процессе, представлять, что цель достигнута и ощутить это состояние. Второй секрет – не останавливаться после первой-второй активации! Здесь работает правило регулярности, в этом случае вы ощутите действительно заметные и долгосрочные результаты, которые будут проявляться из месяца в месяц. Будьте очень аккуратны, денежная звезда, очень капризная выполняете точно активации по времени, думайте позитивно и всё получится.
ДАЛЕЕ, ХОРОШИЙ ШАНС УЛУЧШИТЬ УДАЧУ. ЗАКАЗЫВАЙТЕ АКТИВАЦИИ. - Исполнить Ваши мечты и желания, Вам помогут активации энергий мироздания! Активируя энергии, мы меняем пространство и влияем на свою жизнь! Здесь и сейчас, впустите удачу в свою жизнь, превратите ее в реальность! Заполняя свой дом, свое пространство денежной энергией, Вы перекрываете доступ в свой дом негативным энергиям! Только так, можно запустить быстрый старт своей удачи! Об этом читайте по ссылке...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
6.АКТИВАЦИЯ СОГРЕВАНИЕ ДЕНЕЖНОЙ ЗВЕЗДЫ. - Эта супер-эффективная активация – неиссякаемый источник благоприятной энергии, отвечающий за богатство, достаток, неожиданный и ожидаемый приход денег. Регулярные согревания часто приводят к очень приятным результатам: деньги падают с неба, вы увеличиваете свой заработок и товарооборот, получаете новые контракты, заказы, повышение оклада, у вас увеличивается количество клиентов, повышение по службе и другие социальные улучшения жизни.
Как выполнять? - В указанное время в нужном секторе квартиры вы зажигаете свечу на два часа, а также сами сидите в секторе, медитируйте, записываете свои цели, желания и шаги к их исполнению, прописывайте желаемый результат от активации, подробности по ссылке...
- ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Все вопросы, пишите на почту janetav71@gmail.com. Меняйте окружение и Вы увидите, насколько сильно изменится Ваша жизнь! Общайтесь с успешными людьми, с теми, кто, чего-то добился в этой жизни и не ныть, как всё плохо, а действовать! Ну вот, порадовались! А кто делиться будет? Нажимаем кнопочку "поделиться в соцсетях"! ⇓ И ПОСТАВИТЬ ЛАЙК, УДАЧИ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ! Вы можете поддерживать сайт на paypal (пайпал) на адрес janetav71@gmail.com. УСЛУГИ!!! ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ТУТ...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Заказывайте, "индивидуальный календарь благоприятных дат" по электронной почте janetav71@gmail.com. Персональный календарь благоприятных составляется с учетом даты, места рождения и места проживания человека. Этот уникальный и полезный инструмент поможет эффективно планировать любые бизнес-процессы, переговоры и личные дела, а правильные действия в правильное время принесут в Вашу жизнь удачу и процветание! Персональный календарь благоприятных дат и часов на каждый день даст вам огромное преимущество перед другими людьми. Вы будете двигаться по течению времени запланировано, а значит - более эффективно. Поскольку вы будете точно знать когда наступают благоприятные моменты, то совершать свои важные дела вы станете только в них. Тем самым вы сэкономите свои силы и время. А время, как известно - не восполнимый и самый ценный ресурс!
Пакет активаций на любой месяц. В пакет входят самые практичные и рабочие активации цимень и фэншуй:
Есть еще, пакеты: -"вталкивание богаства", -"птица падающее в гнездо", -"дракон поворачивает голову", -"3 генерала"и "4-х благородных". Всё зависит от Вас, то что ВЫ хотите улучшить. Действуйте! Выбор за вами! С вами была, ВАШ проводник на пути к успеху.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ...